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薏仁

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薏米是一种常见的谷物，薏米别名为薏苡仁、薏仁、苡仁等。薏仁的功效与作用有很多，薏米中含有丰富的氨基酸、蛋白质、碳水化合物等成分，能够为人体补充能量，同时还有祛湿的作用。适量食用薏苡仁还可以促进人体新陈代谢，起到美白和减肥的作用。那么薏米怎么吃呢？常见的吃法有红豆薏米粥、柠檬薏米水、糙米薏仁汤、冬瓜薏米排骨汤、薏米茶等等，接下来和Maigoo小编一起来了解一下薏仁米的使用方法吧！

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薏仁茶什么时候喝最好薏仁茶的功效与作用

薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，性甘、微寒、无毒。薏仁是我国传统的药食两用的保健食品，具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。因此薏仁也能用来制作粮食茶，俗称薏仁茶，那么薏仁茶的功效与作用是什么呢？下面一起来了解一下吧！

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十大热门薏仁产品排行榜值得入手的薏仁推荐

2024十大热门薏仁品牌产品排行榜出炉了，上榜的品牌有方家铺子、燕之坊、楼上、禾煜、盛耳等，本薏仁榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的薏仁产品，综合依据了薏仁产品的价格档次、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。薏仁产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的薏仁产品进行推荐，排名不分先后，仅供参考，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

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薏仁粉的功效与作用薏米粉的食用禁忌

薏苡仁粉是一种具有很高药用价值和治疗价值的食品，深受朋友们的喜爱。薏米粉虽然具有美白、祛湿等功效，但是其并不是完美无缺的，也有食用禁忌。那么薏仁粉的功效与作用有哪些？薏米粉的食用禁忌有哪些？我们一起来看看。

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薏仁品牌网店排行榜薏仁店铺推荐

2024年十大薏仁品牌网店排行榜出炉了，上榜的品牌有燕之坊、鹤来香、盛耳、禾煜、福东海等，本榜单由CNPP大数据平台提供店铺数据支持，依据了网店的产品销量、店铺设计形象、用户评价/关注度、物流/售后服务、诚信经营等各项实力数据作为参考，由maigoo网进行综合整理而成的薏仁品牌网店排行榜名单。10大好牌子薏仁网店数据仅展示CNPP系统收录的店铺进行推荐，排名不分先后，如有疑问欢迎在末尾评论指正。

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薏仁茶是生薏仁还是熟薏仁薏仁哪里产地是最好

薏仁是常见的粗粮，薏仁米除了煮粥煮饭，还可以泡茶，薏仁属于寒凉的食物，一般炒熟后泡水喝，既能去湿气，又可以养护肠胃，那么哪里的薏仁最好呢？我国产出薏米的地方也有很多，比较出名的有金沙薏米、宁化薏米、锦屏薏仁米、宝庆苡米、酉阳薏米等，各地所产的薏米特点不一，但均具有卓越的品质，跟着小编来一起看看吧。

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薏仁茶可以减肥吗薏仁茶怎么喝才减肥

现代人由于生活压力大和饮食不规律等情况导致了身体湿气重，皮肤暗黄长痘，体型更是水肿肥胖，整个人看起来无精打采的，怎样才能有效去湿，小编推荐薏米茶，都知道薏米茶的成分主要为薏米，而薏米含有丰富的蛋白质和维生素，因此能很好的促进体内血液循环和新陈代谢，更是有减肥、去水肿、排尿等功效。

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薏仁玉米须粥的家常做法薏仁玉米须粥怎么做好吃

薏仁玉米须粥是一款养生粥，玉米须和薏仁米都有利于身体健康，粳米洗净后，将玉米须和薏仁米放入，加水大火煮开，转小火煮约30分钟至软烂即可。薏仁和玉米须一起煮水喝，饮用对身体有一定的刺激，可能会出现腹胀腹泻的情况，但是加入了粳米后，就不用担心这种情况的发生，两者搭配煮粥，特别适合夏天食用。

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薏仁绿豆粥怎么做薏仁绿豆粥的功效和作用

薏仁绿豆粥是一道家常粥品，有不错的养生效果。薏仁有一定的美白和利水效果，可以养颜去水肿，绿豆则可以使体内毒素尽快排出，有助于养护肝脏，防止痘痘的出现。薏仁绿豆粥做法不难，薏仁、绿豆、枸杞、淮山洗净后，加清水煮成稀粥，再放入杏仁、黑芝麻稍煮片刻即可，粥品本身没有什么味道，可以放一点糖或者蜂蜜调味，口感会跟好。这道粥的做法简单容易掌握，在炎热夏天里面，冰镇薏米绿豆粥更是成为了消暑圣品。

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薏仁图片大全各种款式薏仁产品图欣赏【15图】

薏仁图片大全|薏仁是一种常见的食物，有着有利水消肿、健脾去湿的作用，多用于煮糖水或煲汤。本期小编为您收集了各种薏仁产品图、产品外观图片、款式图片供您欣赏。

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芡实薏仁粥怎么做好吃芡实薏仁粥的功效与作用禁忌

芡实薏仁粥是一道美味养生杂粮粥，主料是黑米、芡实、薏仁，还添加了淮山、黑芝麻、核桃等，软糯可口。煮芡实薏仁粥先将食材洗净泡水，然后放入锅中，加水煮开，改小火煮至软烂，再加入其他食材继续煮至软烂，出锅前撒一点盐调味。芡实和薏仁都能去湿气，如果身体里的湿气比较重的话可以经常食用，肾脾阳虚的人也可以经常喝这种粥，喝芡实薏仁粥还可以增加肠道的蠕动，能排除体内的垃圾和毒素。

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【红豆薏米饭的做法】红豆薏米饭怎么做好吃红豆薏米饭的家常做法

红豆薏米都是极好的去除体内湿气的食物。可以偶尔做做红豆薏米饭。把红豆薏米跟白米放在一起煮。又美味又健康。做法也很简单的。

名菜/菜谱食谱薏米

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