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常用的养生保健中药有哪些?日常保健中药材功效与作用
中医药文化是中华民族的瑰宝,在我国已经有上千年的历史。很多人日常生活中都会选择使用一些中药来防病治病,中药的使用方法也很简便,或泡茶、或煮粥、或煲汤、或冲服等等,最重要的是中药材对人体的副作用微乎其微,是一种很理想的健康养生的方法。下面,就给大家盘点一下常用的养生保健中药有哪些!
药食/中药食材
中医
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【蔬菜营养与健康】蔬菜营养功效 蔬菜搭配宜忌 蔬菜食用健康手册
我们都知道蔬菜水果中含有丰富的维生素和无机盐,常吃蔬菜能够帮助改善机体健康。但蔬菜在烹饪的过程中,或多或少的会散失很多营养物质。那么,怎么吃蔬菜才能够使获得的营养最大化呢?营养最多的蔬菜有哪些?蔬菜不能和什么食物一起吃?下面,maigoo小编为大家提供一份蔬菜食用健康手册,一起来看看吧!
蔬菜
食材
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101种鲜榨果蔬汁的做法和功效 鲜榨果蔬汁配方大全
时下,在家自制鲜榨果汁,已经成为了一种健康风尚,很多人都喜欢喝鲜榨果蔬汁,营养丰富,味道鲜甜,富含维生素,果蔬汁的做法也简单。今天小编就为您带来101种鲜榨果蔬汁的配方做法及功效。
果汁
榨汁机
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21万+
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海鲜干货有哪些?各种海产品干货的营养功效及吃法
海鲜干货不仅容易保存、不易腐烂,而且还保留了海鲜产品的原味,营养价值也高,是非常受欢迎的烹饪食材,像办置年货、过节送礼都是不错的选择。不过海鲜干货种类相当丰富,常见的有干贝、虾皮、鱼干、鲍鱼干、干海参、花胶等等,该如何选购呢?下面,maigoo小编为大家介绍各种海产品干货的营养功效及吃法,并分享实用的挑选秘籍,吃货们还不速速GET!
海鲜
干货
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花茶的功效与作用禁忌 花茶的种类名称大全
随着人们对养生的重视,花茶在我们生活中也越来越常见,很多人把花茶当做日常饮品,茶引花香,花增茶味,相得益彰。不同的花茶有不同的功效,有的活血、有的下火、有的美容养颜......总的来说花茶都有理气、疏肝、开胃的作用。但是花茶也不能乱喝,花茶的功效与作用禁忌有哪些?下面买购小编就来为您介绍花茶的种类名称大全。
花茶种类
花茶
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萝卜干怎么做好吃又简单 萝卜干的功效和作用
萝卜一直都是人们腌制咸菜的主要材料,萝卜干大家都吃过,是以白萝卜为原料,通过腌渍、晾干等过程处理而制成的一种风味独特、易于保存食材。萝卜干咸菜在大小商店随处都能买到,也可以自己腌制,那么萝卜干怎么做好吃?怎么晒萝卜干咸菜?萝卜干怎么保存?下面是maigoo网萝卜干知识百科,为大家介绍更多关于萝卜干的内容,一起来了解一下吧!
萝卜干
腌菜
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白茶属于什么茶 白茶的功效与作用及禁忌
白茶是女人茶,根根茶针似美人亭亭玉立于杯中,自信、优雅、坚韧、而又风情万种,像都市中的精灵。白茶是一种微发酵茶,是我国六大茶类之一。那么那么白茶的种类有哪些?白茶怎么泡?下面maigoo网编辑为大家详细介绍白茶产地、白茶选购、白茶保存等相关内容,一起来看看白茶知识百科吧。
白茶
茶叶
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【人参花】人参花的功效与作用 人参花吃法 人参花泡水喝的禁忌
人参花又名“神草花”,是采撷名贵的人参含苞待放的蓓蕾,自然烘晒而成。人参花长至四年才开始开花,每棵人参花每年仅开一朵小花,每60斤人参仅能采得一两参花,真可谓是弥足珍贵,素有“绿色黄金”之称。接下来,就来了解下人参花的功效与作用,人参花吃法,人参花泡水喝的禁忌。
人参
保健品
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灵芝孢子粉的功效与作用 破壁灵芝孢子粉服用方法
究竟灵芝孢子粉的功效及服用禁忌有哪些呢?灵芝孢子粉可治疗心血管疾病,可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。对神经衰弱效果最为显著,能改善睡眠,增进食欲。服用灵芝孢子粉需注意对灵芝有过敏的人、病人手术前、正在大出血的病人等不能吃。下面小编就详细为您介绍灵芝孢子粉的功效,服用灵芝孢子粉的禁忌。
健康养生
灵芝
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橄榄果的功效 青橄榄的作用及食用方法
橄榄果又名青果、青橄榄,是一种具有防风树种。橄榄树的木材可以用来造船,也可以作枕木,或者是制做精美的木制家具、农具及建筑用材等。橄榄树的果实可以生食或渍制,橄榄树的果实也具有很好的药用价值。药用可以用来治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻等。橄榄果在民间具有“苦尽甘来”的寓意,以下就和小编一起来了解一下,橄榄果的功效、作用以及食用方法吧。
水果
橄榄菜
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茶油的作用与功效 茶油怎么吃最好
油茶籽油怎么吃?山茶油是从山茶和油茶树种子中获得的,是我国最古老的木本食用植物油之一,是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经科学鉴定,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。那到底什么样的食用油才是健康的呢?茶油又该如何吃呢?下面小编告诉大家山茶油的正确吃法以及食用作用。一起来了解下吧!
食用油
茶油
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苹果泥加盐能治拉肚子吗 苹果泥加盐怎么做
苹果泥含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,具有止泻和通便的双重功能。苹果泥加盐对新冠有好处吗?有一定的好处,苹果不但含有抗氧化剂和可溶性纤维,可以增强肠道微生物群,还有利于抵御病毒感染,提高对新冠病毒的抵抗力。特别是新冠阳性后,如果有拉肚子的情况,苹果泥加盐可以减少苹果对胃肠道功能产生的刺激,也可以缓解涩肠,并且具有调整肠胃功能的作用。
食物功效
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白糖腌海带的功效和作用 白糖腌海带的做法
白糖腌海带可以缓解咽喉不适,适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的咽炎。白糖腌海带的做法是海带250克洗净,切丝,开水中烫过捞出,用白糖适量拌好腌制三天食用,每天吃一次,每次一小碟,连续食用几天。需要注意的是,症状得到明显缓解后,不宜立刻进食油腻、麻辣的东西,以免产生刺激。一定要继续保持一段时间清淡、正常的饮食。
食物功效
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金桔泡水好喝吗 金桔饮料的做法分享
金桔饮是由金桔和冰糖为主要材料制成的饮品。金桔作为一种食疗保健品,有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,可以增强机体的抗寒,正确食用对身体有好处。
食物功效
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文旦柚的功效与作用 文旦柚和普通柚子的区别
文旦柚果实品质优良、气味芬香、肉嫩汁醇、甜酸适度、无籽少籽、清香爽口、风味独特。由该县举人吴登青和莆田仙戏班一个名旦合作栽培成功,取二人身份取名“文旦柚”,后用高压法育苗传邻村。那么你知道文旦柚的功效与作用吗?这篇文章会为大家介绍,一起来看看吧!
水果
食物功效
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鹰嘴豆的功效与作用 鹰嘴豆的营养价值
鹰嘴豆是豆类的一种,它含有丰富的蛋白和多种氨基酸、维生素,可以帮助人们强身健体,营养价值和保健功效都很好。鹰嘴豆的功效与作用及食用方法有哪些?鹰嘴豆怎么吃比较好?鹰嘴豆的营养价值有哪些?一起来看看鹰嘴豆知识百科吧。
鹰嘴豆
豆类
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【人参片】人参片泡水喝的功效 人参片的作用 人参片怎么吃
人参片也就是人参切片,具有美容、抗衰老、抗癌、健身、益智、安神、延寿的显著功效。人参片常常用来泡水喝,当然,人参片还有其他吃法。下面,就来介绍下人参片泡水喝的功效,人参片怎么吃。
人参
滋补药材
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【橄榄油的功效与作用及禁忌】橄榄油功效作用与食用方法 橄榄油可以炒菜吗
橄榄油以其极高的保健和美容作用受到人们的欢迎,但其实我们生活中并不常用到橄榄油,因为很多人似乎不知道橄榄油是用来干嘛的。更不知道用了会不会有什么副作用。那么,橄榄油的功效与作用及禁忌有哪些呢?橄榄油的食用方法是怎样的呢?橄榄油可以炒菜吗?我们一起来了解下。
食用橄榄油
食用油
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桂圆红枣枸杞茶的功效与禁忌 月经期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗
很多女性都喜欢用红枣、桂圆和枸杞一起泡茶喝,枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的,将它们互相搭配,就成了很好的补血方。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。经期也是可以喝桂圆红枣枸杞茶的,可以有效的补气血,下面一起来看看桂圆红枣枸杞茶的功效与作用。
红枣
枸杞
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【驴肉的功效与作用】驴肉的营养价值及功效 驴肉不能和什么一起吃
驴肉不能和什么一起吃?“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬,但是吃驴肉也要注意很多问题。与驴肉相克而不能和驴肉一起食用的食物主要有:金针菇、平菇、猪肉、章鱼、黄花菜、狗肉等。下面为大家详细介绍驴肉的营养价值功效以及禁忌。
肉禽蛋
食材
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