随着人们生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康。因为很多人正在遭受掉头发的困扰，所以头发的健康也备受关注。那么应该如何防止脱发呢？专家说应该从“头”开始，也就清洁头发，而清洁头发有一个怎么都绕不过去的东西，也就是洗发水。

防脱发最好的洗发水是什么

防脱发的洗发水有很多，常见的有生姜防脱洗发水、何首乌生发洗发水、黑芝麻固发洗发水、国外进口某牌洋甘菊防脱洗发水等等，对于防脱发最好的洗发水是什么这个问题是没有绝对的定论的，每个人头皮条件和发质不一样，只有多加尝试，适合自己的才是最好的洗发水。

并且就算是自己觉得不错的一款洗发水也不要长期用，否则头皮会产生适应性，这样会降低洗发水的疗效。

怎么选洗发水也是一门技术，想要防止脱发，就要从选洗发水开始。防脱发最好的洗发水有哪些？

1、不要选择洗护二合一的洗发水

洗护二合一的洗发水，对头发的清洁度不够，而且针对于不同头发发质，选用不同的护发素才能更好预防脱发。比如对于干性发质，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质，可选择控油清爽型的护发素。

2、勿用强碱性洗发水

洗头的时候要尽量少用一些含有强碱性的洗发水，根据长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性的物质会对毛囊有着极大的损害作用，加速毛囊的萎缩速度。还容易造成头发干枯，头皮坏死。

3、全家人不要共用一瓶洗发水

因为每个人的发质情况都不一样，所以洗发水的选择应个性化，针对化。特别是12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而是选择儿童专用的洗发水。因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。

4、经常换用洗发水

长期使用一种洗发水容易在头皮形成硅油等物质残留，长此以往会对发质造成影响，而同种洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就会一定程度上避免残留物过度沉积。

脱发虽然严重影响我们的形象，给我们的生活和心理带来影响，但是我们应调整好自己的心态，养成良好的生活习惯，乌黑茂密的秀发才会尽快长出来，帮你找回自信，找回帅气发型。

防脱发洗发水原理

防脱发性生发洗发水，使用后效果一般是脱发数量逐渐减少，直至恢复正常。头油分泌过多后，会堵塞毛孔（头屑过多也会堵塞毛孔），严重的会发炎。轻微的会压迫供养份的毛细血管，从而造成头发变细。直至压迫血管断裂，彻底终止供给养份，形成脱发。所以方法有两个：一个是去油，二个是刺激血液循环，加大供养量（一般使用带刺激性的植物精华如姜、葱、蒜、柚、桔等）。

1、保护毛囊。毛囊是一种包围着毛发组织根部，令毛发可以生长的皮肤细胞。当毛囊发生退化时，毛发就会停止生长，逐渐的萎缩和脱落，让新毛发的再生变得困难。而好的防脱发生发洗发水就是针对毛发生长的特点，在进行深入清洁头皮的同时，促进毛囊的新生。

2、平衡油脂分泌。大多数脱发人群的油脂分泌都是过于旺盛的。而防脱发生发洗发水在清洁头发的同时，就可以平衡头皮的油脂分泌，改善头皮的生态状况，为毛发的健康生长营造良好的环境。

3、提供营养。防脱发和生发的洗发水应该具有养护头发的精华，能够深入到发丝根部，改善头皮的血液循环，从根部上给头发提供生长所需的营养。让头发能够健康的生长，保持一个茁壮的生命力，预防头发的脱落。

要想更好的治理脱发情况，就必须弄清楚脱发原因，虽然现在广告上宣传的防脱发生发洗发水很多，但是究竟有没有用我们却只有在用过之后才知道。要想选择好的洗发水，就必须先知道它的原理，并且在洗发的时候，手法一定要轻柔，水温也要适中。

防脱发洗发水使用技巧

一、选对洗发水，不给头皮添堵

硅化合物，能填补毛鳞片之间的空隙，但不能进行实质性的修复。

1、建议用无硅油洗发水

用含有硅油的洗发水，表面上看头发变得飘逸柔顺，但是久而久之，硅油堆积在头发上，会堵塞毛囊，使头发失去弹性，甚至导致脱发。尤其是细软发质，最好不要用有硅油的。

2、硅油洗发水，常换品牌

长期只用一种洗发水，头发上容易沉积硅油。因为不同品牌加的硅油不一样，所以，常换洗发水品牌，能洗掉头发上沉积的硅油。因此建议，至少三个月换一次洗发水，减少头发上硅油的沉积。

脱发的原理

常见的脱发分为斑秃、脂溢性脱发、化疗性脱发、老年性脱发等，其中以斑秃和脂溢性脱发的发病率最高，但是防脱发洗发水的使用对象主要就是脂溢性脱发。

而脂溢性脱发的形成也有很多原因，目前认为是多种因素综合作用的结果，包括遗传、免疫调节、体内激素、雄激素受体、细胞因子和生长因子，神经营养因子等方面的变化。而其中的遗传因素和雄激素因素则是较为常见的两种：

一、遗传因素

约70%以上的脂溢性脱发有明显的家族病史，这种情况很常见，因为脂溢性脱发常属染色体显色遗传，不象色盲色弱属于隐性遗传（不知道啥是显性遗传和隐性遗传的回去看初中课本）。

二、雄激素

研究证明雄激素在脂溢性脱发中产生着至关重要的作用，即使是遗传易感性，如果没有雄激素也不会发病，而雄激素是啥大家也肯定明白，所以这就解释了为什么脱发会大多发生在男性身上，而女性即使年纪再怎么大，也很少发现有秃顶的。

而为什么雄激素会引发脱发，那是因为雄激素会刺激皮脂腺增生，分泌过多的油脂，就更加了皮脂排泄不畅而滞留的机率，引发感染而产生脂溢性脱发，所以油性头发天天洗头发也是避免脱发的一种方法。

此外，头发停止生长或者生长缓慢，还与头发的紧张程度，以及毛囊周边的营养以及血液循环有关系，所以大家还是要放松心情，不要让头皮紧张啦，同时也要加强营养，不要节食。

洗发的正确方法

洗了一辈子头，不会一直都洗错了吧？

1、洗发水一定要在手心打泡沫

先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢。若挤在头发上再揉，首先头皮根部上容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，不护反伤。

2、从上至下捋着头发洗

从上至下捋着头发洗，毛鳞片不会翘起，洗净的头发也会非常柔顺，堪比护发素！这样能减少头发打结。

3、水温要由高到低

头发洗最后一遍时，调低水温，会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会更柔顺、更有光泽。之后再做吹风造型之类，也更容易出效果。

4、注意洗头时间

改变洗头的时间。早上洗头容易头痛，睡前洗头容易掉发！最好的时间是：睡前2小时，让头发洗完后有充足的时间，自然闭合毛鳞片，这样睡觉就不伤头发了

护发的正确方法

护发素，可不能涂在湿哒哒的头发上。

1、擦干头发再涂用护发素

使用护发素前，要先吸干头发上的水。越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高。

2、护发素别涂头皮上

使用护发素时，要涂在头发的中部或发梢而非根部，并用梳子把护发素梳开，使护发素均匀平滑地分布，这样护发素就可以发挥作用了。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

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