产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。这是一种发病率很高的疾病，那么产后抑郁症持续时间，一般是多久?小编给大家介绍一下。

抑郁症的持续时间是人而定呀，每个人环境，心态等不一样的，时间也是不一下的，不能一概而论的。有些人很快就痊愈了，但是也有些人会持续很久。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。如能早期识别，积极治疗，预后良好。妇女在怀孕和生产期间， 伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

产后抑郁障碍患者需要进行相应的治疗，不能轻视该病，一般是早点发现早点治疗是最好的。

心理治疗

(1)支持性心理治疗支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

(2)人际心理治疗这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面：不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

(3)音乐疗法抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

药物治疗

目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。

物理治疗

物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

综上所述，产后抑郁症的持续时间不能准确说出来，因人而异吧，但是小编认为这病是不能轻视的，大家早点让患者接受检查，进行心理辅导才是最重要的。

产后抑郁症能治好吗

产后抑郁症是一种由于多种原因导致的一种精神上的疾病，这种疾病的发生往往比较的突然，本来还好好的，生产过后就患上了抑郁症，这个时候应该积极的治疗，自己也一定要做一些积极的调整，产后抑郁可以治好吗？只要是坚持治疗，是可以治好的。

1.焦点转移法

如果你在生产过后遇到了难以解决的事情，一时比较棘手，如果暂时解决不了的话，可以不去想它，暂时去想一些让自己快乐的事情，这样讲自己的注意力转移出去，就不会总是纠结在不能解决的难题上，不会让自己的情绪恶性循环了。

2.主动求助

产后抑郁症一旦是发生，往往会让产妇产生一种无助感，这个时候产妇往往会希望得到别人的关注，但是往往又不知道该向谁求助，这个时候产妇一定要积极的学会想外界求助，告诉自己的亲人，自己的情况，让他们帮助自己。

3.放松充电法

产妇生产过后往往精力会被宝宝完全的吸引过去，这样日复一日的单调生活会让产妇感觉到疲累，这个时候可以给自己放一个假，哪怕只是两个小时，这个时候可以将宝宝交给别人照顾，自己去做一些想做的事情，给自己调整一下情绪，充充电。

4.倾诉宣泄法

如果产妇觉得苦闷，可以找一个自己信得过的人，倾诉一下，说一下心中的苦闷，这些苦闷说出来，别人安慰一下你，可能就会觉得好一些。

5.食物治疗法

生产过后的产妇往往会面临着大量的补品，这个时候总是吃那些补品可能会使得产妇心浮气躁，甚至是会上火，这个时候可以选择一些比较清淡的食物，多喝一些温开水，多吃一些水果，让自己可以转变一下心情。

产后抑郁认识误区

1.有产后抑郁的妈妈不会是好妈妈

产后抑郁症是一种疾病，是内分泌失调和外界刺激等因素引起的病症；与人品人格无关。也并非做错事才会患上产后抑郁症，产后抑郁症不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。

2.补足睡眠，就能从产后抑郁中康复

这是最常见的错误。事实上尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，抑郁症是多重原因引发的一种精神类疾病，单单睡眠不能治愈产后抑郁。

3.二胎妈妈不会感到抑郁

这种说法是想当然，如果用这种说法，抑郁症就不会复发了，但抑郁症却是非常容易复发的疾病。事实上怀孕或者有分娩经验并不能保证女性不会患上抑郁。

4.产后抑郁是正常的

所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁这中想法也是一种常见的错误，这种说法是完全不了解抑郁症。新妈妈却是都经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的女性会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。更会因此而感到内疚。

5.分娩后，没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再得了

相关数据显示，产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。

6.得了产后抑郁会虐待孩子

抑郁症和精神病不是一回事。虐婴杀婴只发生在极少数的产后抑郁症当中。

7.产后抑郁症患者一看就能看出来

数据显示，目前抑郁症的识别率不足20%，连医生都很容易将抑郁症误诊，所以你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。

8.喂奶的妈妈不能吃药

这种担心倒不是没有道理，但经研究发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。

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