一、花胶适合什么人吃

花胶适合爱美女性、免疫功能低下的人群、肾虚人群、老年人、小孩食用。花胶营养的价值比较高，可以为身体补充所需要的多种营养物质。

1、爱美女性

花胶是天然的胶原蛋白补充剂。皮肤真皮层75%的由胶原蛋白组成，皮肤的生长，修复和营养都离不开胶原蛋白。花胶富含胶原蛋白和维生素E，具有活血补血的作用，能改善血液循环，所以常食花胶能滋润皮肤，延长皮肤寿命，加强皮肤的修复能力，使皮肤细腻，红润，有光泽，避免枯燥干裂；维生素E有抗氧化，防衰老，维护机体正常免疫功能的作用。因此花胶是女性滋阴养颜，保持皮肤弹性的最佳选择。

2、免疫功能低下人群

花胶里面含有丰富的氨基酸以及蛋白质，能用来促进机体免疫球蛋白的合成，提高自身的免疫功能。

3、肾虚人群

花胶能够起到比较好的补肾效果，适合肾虚人群食用。

4、老年人

科学研究表明，老年人食用花胶能加强脑神经功能，能维持中枢神经系统的正常功能，同时可降低高胆固醇，高血脂和高血糖，可用于防治反应迟钝，老年健忘失眠等症，延缓智力减退，并能提高自身免疫力，所以，花胶十分适合老年人食用。

5、小孩

花胶丰富的不饱和脂肪酸能提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维力。花胶中除了含有多种钙，钾等常量元素外，还含有多种微量元素，锌，铜，铁，硒等含量明显高于鱼肉。因此儿童食用能促进大脑发育，提高脑细胞活性，增强记忆力和思维力，能增强机体免疫力，提高人体对传染病的抵抗能力。但建议儿童食用量不可太多，一次10克左右。

二、孕妇能吃花胶吗

孕妇可以吃花胶。在怀孕期间吃花胶，能补充妇女妊娠期所需要的营养，可预防分娩时大出血现象的发生，有利于顺产，也是产后和术后身体恢复的最佳滋补品，能增加产妇的乳汁分泌。花胶不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。在广东，老人家一般都会留一些陈年花胶，待女儿或媳妇怀孕三个月后食用。

1、孕期怎么吃花胶？

怀孕妈妈在3-7个月吃花胶是最好的（并不是说其他时候就不能吃呢，要根据个人的情况而定）。孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，但是这个阶段如果吃得下花胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强。而花胶含有的营养素大为蛋白主要是美容，调理肠胃和增强抵抗力，补充营养这些，这个时候适量的进食每天的营养素对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。而在7个月后因为宝宝吸收能力变强了很多这个时候就要到医院进行B超下了，如果说宝宝偏大了点，那就不进食花胶了，这个时候就可以选择燕窝进食了。而如果是宝宝偏小的话，花胶还是可以进食。

当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，花胶就可以一直吃，等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好的，身体抵抗力也非常好。在宝宝要出生的前几天可以连续的吃花胶，这样有助于更好的顺产。至于吃花胶的次数，五个月前宝宝的吸收能力比较弱，这个时候可以不用太频繁的吃花胶，一个星期大概吃一到两次就可以了，五个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃花胶的次数，一个星期吃四次也是可以的，花胶的吃法可以连续吃几天停几天，如果停顿的话对美容护肤、补血是达不到什么明显的效果的。至于吃花胶的品种，怀孕初期（六个月之前）一般建议吃美容护肤和增强抵抗力都很不错的蜘蛛肚胶或者尖尾北海，这次即对皮肤有很好的作用，也可以补充身体营养，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有很大的帮助。怀孕后期因为宝宝吸收能力变强，可以选择效果更好的赤嘴。

2、坐月子如何吃花胶？

坐月子是女孩子身体最虚弱的时候，也是女孩子重生的时刻，这个时候如果调理好了，对以后的身体有非常好的帮助，而如果没有调理好，以后则有可能会落下很多的后遗问题，时刻缠绕着自己。花胶中的红鸡赤嘴有大补血气和增强抵抗力的功效，这个时候的朋友吃花胶能快速的恢复身体状态，补充血气和营养，对身体的恢复和健康又极大的好处，一般情况下是建议这个时候要吃好点的红鸡赤嘴的，因为这个时候需要大补血气和营养，普通的花胶效果不是很明显。在恶露排干净之后，连续吃一个星期，对自己的身体有非常好的帮助的，而且对皮肤的恢复也非常的有好处的。