和陌生人见面时，如何用 30 秒的时间镇住对方？

在公开场合演讲时，如何用 30 秒钟的时间镇住全场？

在描述演讲时，人们喜欢用气场强大和内心强大的词汇。其实这么描述不准确，因为这些本身就是结果，不是对具体表现和做法的描述，不能揭示原因。

所以，当我们向要讲话的人建议：你要气场强大、你要内心强大！这等于什么也没说。因为谁都知道要气场强大，他们想知道的是怎么做才气场强大。

我们应该怎么看呢？其实我们要看：当众说话的人具体做了什么，或者没做什么，所以就气场强大了。我们一定要观察到那些可见到、可听到的具体的动作和行为。

那么具体有以下几个：

1、坚定有神的目光。直视对方，少眨眼，不游移。

2、伴随着坚定的目光的，是沉静的停顿。尤其是让听众静下来听你，你要为现场制造要有足够长的静谧，并坚定看着大家，让自己的话语从安静中突然响起：让我来说一件对你（们）很重要的事情……

3、声音响亮，沉稳不急促。

以上三个，同时使用。那就有点象巴顿将军的讲话吧，对，就是那个样子。即使是柔弱的女生，讲话也会变得有力。

题目说“如何镇住对方”，那么面容上是不能浅笑的。至于镇住对方的原因，以及是否合理并符合道德，我们这里不谈。需要提醒的是，在多数的商务场景下，镇住对方并不是好的沟通方式。

因为那将意味着你接下来的说话必然是“单向宣讲”。也许“镇住对方”的想法的真实意图是“给听众足够的警醒”。

好，警醒之意是可以的，以上三个方法可照用。

演讲需要多长的时间历练？我们可以这么看：一个20年商务生涯的人士，可以达到自如讲话且有感染力的状态，原因通常就是在这20年里经历的500场（假设500场）公众讲话获得的经验。

那么一个年轻人如果用3年时间内经过专业的“刻意训练”，是否可以达到前者的8成功力呢？事实上是可以的。

如果经过“得法”的“刻意训练”，年轻人不必经过20年的历练，而是3年，就可以拥有很好的讲话技术。事实上，3个月的刻意训练，就有很明显提升了。

在许多人的说话经验中，都对即席演讲或即席发言存在一种恐惧感，因为恐惧感就成为即席演讲或即席发言必须设法克服的一种压力。

首先，要指出的是，即席演讲应该不是你所想象的那么困难或可怕。很多人对这件事似乎习惯地或莫名所以地过度反应了。其实我们大可不必“如临大敌”面对它。

广义而言，日常生活中与人会话便是一种即席发言的基本形式别人说一句，你跟着响应一句，双方你来我往，进行未及事先准备的对话，这件事一般人都认为很轻松平常，为什么一碰到“即席演讲”就认为很困难很恐惧呢?

一般聊天会话属于非正式的“即席发言”，而所谓“即席演讲”则大都是面对众人，场合较为正式的谈话。这是两者的基本差别所在，但两者具有“即席为之”的共通之处。

有了这点认识，再以平日“即席说话”的丰富经验作为基础，相信我们就能够渐渐降低以往对“即席演讲”所抱的那种已被夸张的恐惧或焦虑了。

事实上，临时被要求发言，或多或少感到紧张是很正常的。只要不会紧张到“语无伦次”或膛目结舌愣在那儿总还算是无伤大雅。适度的紧张有时反而有益，因为这样往往更能流露出演讲者的坦诚与热诚，因而更容易赢得听众的共鸣和赞许。