婴儿辅食机食谱及做法

一、胡萝卜香蕉泥

食材：胡萝卜 1小段、香蕉 1/2根。

步骤：

1、食材准备好。

2、香蕉和胡萝卜分别切片放入辅食机的蒸篮中。

3、蒸篮放入搅拌杯中，启动蒸制功能，蒸制10分钟。

4、把蒸好的胡萝卜和香蕉放入搅拌杯中。

5、启动搅拌功能，搅拌5分钟。

6、搅拌好的辅食泥装入碗中。挂壁的辅食泥可以用食物铲清理干净，不浪费。

7、装入碗中就可以食用啦。

二、苹果泥

食材：苹果半个。

步骤：

1、取中等大小苹果半个，削皮去核，切成小块。

2、辅食机中加入约100ml饮用水，蒸制10-15分钟左右。

3、蒸苹果的水可以倒掉一半，剩下一半，倒入苹果打成泥即可。

三、胡萝卜土豆泥

食材：胡萝卜半根、土豆1个。

步骤：

1、胡萝卜、土豆去皮洗净，装入有水的大碗中，以防土豆氧化变色。

2、胡萝卜、土豆切成薄片。

3、不粘锅放半勺（喝汤用的小勺）油，油热后放入胡萝卜翻炒几下，使胡萝卜素充分释放便于吸收。

4、将生土豆片、炒好的胡萝卜分别放在2个碗中，用蒸锅蒸熟（电蒸锅约15分钟）。

5、将蒸熟的土豆和胡萝卜放入辅食机，放入适量凉开水搅打成泥即可。水别太多，太稀会影响口感和香浓度。

四、胡萝卜泥

食材：胡萝卜一个。

步骤：

1、取大小适中的胡萝卜一个，将胡萝卜削皮，切成约1-2cm见方的丁。

2、锅中放入一小勺油，可以用初榨橄榄油，核桃油或椰子油。开小火，倒入胡萝卜煸炒约2分钟。

3、辅食机中加入约150ml饮用水，将煸炒好的胡萝卜倒入辅食机的蒸制篮中，蒸煮约15分钟左右。辅食机的搅拌杯上有刻度，可以直接量取。辅食机会根据加入的水量，蒸到水用完后，自动停止，所以只要提前量好水量，就不用自己计时啦。

4、不要倒掉蒸煮后的水，直接将蒸好的胡萝卜丁倒入搅拌杯中。

5、搅拌打泥。中途可以打开盖子用搅拌棒拨动一下，打得更均匀，也可以适量加入一些饮用水，打出来的泥会更细腻润滑。

6、胡萝卜泥可以直接食用或添加到婴儿米粉中食用。多出来的胡萝卜泥可以倒入冰格中冷冻储存，下次食用时只需要取1-2块放在小碗里蒸制解冻就可以了。

五、猪肉泥

食材：猪肉。

步骤：

1、取猪后腿肉的瘦肉部分，在水中浸泡1小时。浸泡后的猪肉切成约3cm大小的块。

2、冷水下锅煮至水开后，再继续煮5-10分钟，充分焯去猪肉中的血水。

3、煮好的猪肉捞出冲洗干净，切成1-2cm见方的肉丁，切几片生姜。

4、辅食机中加入180ml饮用水，将生姜和猪肉一起放进去蒸制大约25分钟。

5、拿掉生姜，蒸肉的水如果没有什么浮沫就不用倒掉，如果浮沫多的话就倒掉，换成饮用水或开水。将猪肉倒入打泥。打肉泥的过程会比较长，中途需要多次拨动搅拌。肉泥比较吸水，所以打的中途可以少量多次加入适量饮用水增加润滑度，打出来的肉泥会更加细腻。

6、肉泥建议加入婴儿米粉或其他蔬菜泥中食用。多出来的肉泥也可以倒入冰格中冷冻储存，下次食用时取1块放在小碗里蒸制解冻即可。

六、土豆菠菜泥

食材：菠菜叶适量，1个土豆，少量盐，少量黄油或者橄榄油，白开水适量。

步骤：

1、菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块。

2、先放入土豆块蒸15分钟。

3、菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把二者一起放入辅食机搅拌打。

4、加少量盐及黄油，打匀。根据稠稀程度添加适量的水即可。

七、胡萝卜鸡肉泥

食材：胡萝卜、鸡肉。

步骤：

1、胡萝卜去皮切丁，鸡肉洗净切丁，热水煮一分钟左右，换辅食机蒸15～20分钟。

2、辅食机蒸好之后，翻转进行搅拌，打成泥。

3、加适量的开水或者母乳、婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了。

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