一、面膜和芦荟胶哪个补水效果更好

睡眠面膜效果更好，芦荟胶没有补水功效。

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间，为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

睡眠面膜的特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。但容同样需要注意的是，天天使用睡眠面膜还是会对肌肤造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以建议一周做2～3次。

二、面膜和芦荟胶的使用顺序

芦荟胶和面膜一般是不一起用的，如果两者要一起使用，不同情况下，面膜芦荟胶的使用顺序不同。

1、芦荟胶当作补水面膜时，是先用芦荟胶，后用面膜。芦荟胶内含氨基酸、多糖、蛋白质等营养物质，具有补水、美白、祛斑等美容功效，平时生活中，我们可以将芦荟胶当作普通的补水面膜用，跟平时用面膜的顺序一样，洁面后先涂芦荟胶，让芦荟胶在皮肤上停留15-20分钟，再用清水冲洗干净，涂抹面膜等护肤品。

2、芦荟胶当作睡眠面膜时芦荟胶具有激活细胞活力、延缓皮肤衰老、修复受损肌肤等功效，不仅可以当作普通补水面膜用，还可以当作睡眠面膜用，能够在夜间睡眠期间，对皮肤进行养肤。当芦荟胶用作睡眠面膜时，是先涂抹面膜等一系列护肤品，最后再涂芦荟胶，涂完就可以直接睡觉了，第二天早上起来时再清洗皮肤。