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老人外出安全事项 老年人如何保证外出安全

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老年人是社会上比较弱且不易被关注的群体,其安全性牵动着每个家庭的心,另外因为年纪大的原因,老年人身体的各个器官功能都逐渐退化,听力、视力和反应能力都下降。因此老年人外出时一定要注意安全。下面,小编从老人日常出行安全、外出饮食安全、外出疾病处理、外出意外预防等方面为大家进行介绍如何保障老年人外出安全。

老人日常出行安全
驾车安全
选车要选自动挡
自动挡车操作相对简单,老年人驾驶时可将注意力集中到处理路面情况上。
驾车时间不要太长
老年驾驶人驾车时间过长,容易疲劳,建议每次驾驶不要超过1小时。
避免高速行驶
老年人应变能力相对迟缓,一旦出现险情,难以采取应变措施。
公交安全
避开高峰时期乘坐公交车
上下班高峰时期公交车上人满为患,不一定有座位,只能站在摇晃的车厢里,刹车时容易出现意外。
上车前准备好老年卡
上车之后再去找老年卡,当车开动的时候,老年人在没有依靠的情况下很容易摔倒,是很危险的。
等车停稳之后再动身下车
下车的时候不要着急,慢慢下车,也可以选择穿防滑的鞋子,做好自身的保护措施。
地铁安全
进入车站时
进站乘车时,应注意站内摆放的各类安全告示牌,例如“小心地滑”、“正在维修”等。
乘坐扶梯时
注意扶好扶手、双脚站稳,不要倚靠扶梯侧面的白钢板,这样可以最大限度地避免摔倒。
上下列车时
提前做好准备,注意保持身体平稳,不要抢上抢下,以免因冲撞、拥挤带来安全隐患。
在车厢内
注意站稳扶好,尽量在可以保持重心稳定、有所倚靠的位置站立。
防走失方法
为老人设置标记
在老人手、脖子等显眼的位置悬挂写有家属联系方式或身份信息的标识。
佩戴定位产品
监护人可通过安装在手机或是电脑上的监控软件,实时看到老人的位置。
常回家看看
让老人感受家庭温情,让其在家觉得有“盼头”,从而“坚守不出”。
老人外出饮食安全
如何选择饭店

老人是较为特殊的人群,餐厅的选择以卫生、干净、舒适为前提。另外看老人喜欢什么口味的食物、喜欢热闹还是安静的就餐环境,多方考虑即可。

自备零食

老年人的味蕾衰退,故口味要求较浓,因此喜欢蜜饯、炒货类食品,另外,还可以携带一些既容易消化、咀嚼又有香味的糕饼。

食物中毒怎么办
催吐
如果及时发现食物中毒,可以尽快采取催吐的办法把胃内的毒素吐出来。如果一时无法吐出,可以多喝几次盐水,促使呕吐发生。
就医
如果出现上吐下泻、发热,那么很可能中毒较为严重,此时应尽快去医院。切记去医院前把吃剩的食物、呕吐物或者是粪便收集一些,拿到医院给医生进行化验检查。
老人外出疾病处理
  • 昏厥

    处理方法:让老人平躺,头放低,这样能保证头部供血,另外可用手指或者针刺激患者的人中、内关、涌泉等穴,可以促进患者苏醒。

    需备药品:养血清脑丸、长春胺缓释胶囊、异丙肾上腺素等。

  • 哮喘

    处理方法:MAIGOO编辑提醒应将老人搬到一个通风比较好的地方,若老人身边有气雾剂,可给老人使用,可缓解病情。

    需备药品:麻黄素、必可酮气雾剂、普米克气雾剂等。

  • 心绞痛

    处理方法:坐下来休息,最好是平卧,再吃些硝酸甘油片,一般很快就能有效果。若无药物,可以指掐内关穴位,也可以用力压迫手臂酸痛部位。

    需备药品:硝酸甘油、钙离子拮抗剂、卡维地洛等。

  • 脑梗

    处理方法:注意保持患者呼吸道通畅,时刻关注患者是否出现异常,并且及时送往正规医院进行治疗。

    需备药品:甘露醇、肾上腺皮质激素、尿激酶溶栓等。

  • 急性腹痛

    处理方法:应立即就地休息,采取舒适的躺位,并且全身进行放松,避免由于精神紧张和恐惧使病情加重,同时立即拨打120急救电话。

    需备药品:阿托品、整肠生、吗丁啉胃复安等。

老人外出意外预防
  • 被动物攻击

    处理:遇到大象不要跑,尝试找掩体躲避;遇到蜜蜂应往阴暗的地方躲;遇到猫避免做出多余的手部动作,慢慢走开就可以了。

    预防:动物逼近时要保持冷静,看着动物,慢慢地、静静地后退。但是不要直视动物的眼睛,这对于动物来说意味着挑衅。

  • 蛇咬伤

    处理:识别蛇是否有毒,若有毒在现场立即用条带绑紧咬伤处近侧肢体,并推挤使部分毒液排出,随后立即就医。

    预防:不要往深山或草多的地方走,若遇蛇攻击,看看周围有没有树枝或棍子,拿在手上,你可以用来格挡蛇的袭击,避免被射到毒液或者咬伤。

  • 车祸

    处理:老人身子骨脆弱,遭遇车祸无论大小,都应及时就医检查。

    预防:不闯红绿灯;驾车外出前要做好车检;身体状况不好别开车等。

  • 溺水

    处理:自己将身体抱成一团,浮上水面,这时呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

    预防:不要独自一人外出游泳;不去非游泳区游泳;游泳前要做适当的准备活动等。

  • 跌倒

    处理:摔倒后先不要着急爬起来,保持冷静数分钟。如果觉得受了伤,最好大声请求帮助,以免自己爬起来时加重损伤。

    预防:注意居住环境;积极锻炼肢体的活动能力;穿合适的鞋子等。

老人外出旅游安全
选择好旅游的路线和地点
老年人因精力有限、腿脚不便,选择的旅游路线不宜在偏远地区和山高路陡的旅游点。最好是旅途近,游程短的景点。
选择好旅行的季节
MaiGoo网编了解到春秋两季是最好的旅游季节,无论登山临水,抑或游览古迹名胜,均是最佳黄金季节。
防止过度疲劳
旅游时间一般不宜过长,以2-3天为宜,游玩中也要注意适当休息,以免疲劳过度,应以游玩后一身轻松为宜。
注意天气变化
老年人出门旅行前,一定要对气候的可能变化,做充分准备,携带必需的衣服和遮阳具或雨具等。
老人外出必备物品
  • 药品

    日常药品:如维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。

    疾病常用药:高血压、糖尿病、心脏病等都是常见的慢性疾病,老年人应记得随身携带。

  • 标题标题

    老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服,鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增减和替换。

  • 手杖

    maigoo小编提醒手杖是老年人的“第三条腿”,因此,高龄老人外出旅游时宜带手杖。

  • 通讯工具

    老人如果随身带一个手机,家里人就可以随时联系到了,这样就不必担心老人在外面出了什么意外。

  • 中老年服装
  • 拐杖
  • 老人手机
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