2022北京冬奥会冬季两项包括多少小项

北京2022年冬季奥林匹克运动会冬季两项共设11个小项：

具体项目：

男子项目：10公里短距离、20公里个人、12.5公里追逐、15公里集体出发、4 × 7.5公里接力

女子项目：7.5公里短距离、15公里个人、10公里追逐、12.5公里集体出发、4 × 6公里接力

混合项目：4 × 6公里混合接力(女子 男子)

2022冬奥会冬季两项比赛时间

1、2月5日

17:00 混合接力4×6公里（女子 男子）

金牌：Norway

银牌：France

铜牌：ROC

2、2月7日

17:00 女子15公里个人

金牌：GER 丹尼丝·赫尔曼

银牌：FRA 阿奈·舍瓦利耶-布歇

铜牌：NOR马特·奥尔斯布·雷塞兰

3、2月8日

16:30 男子20公里个人

金牌：FRA 康坦·菲永·马耶

银牌：BLR 安东·斯莫利斯基

铜牌：NOR约翰内斯·廷内斯·伯厄

4、2月11日

17:00 女子7.5公里短距离（金牌赛）

5、2月12日

17:00 男子10公里短距离（金牌赛）

6、2月13日,

17:00 女子10公里追逐（金牌赛）

18:45 男子12.5公里追逐（金牌赛）

7、2月15日

17:00 男子4×7.5公里接力（金牌赛）

8、2月16日

15:45 女子4×6公里接力（金牌赛）

9、2月18日

17:00 男子15公里集体出发（金牌赛）

10、2月19日

17:00 女子12.5公里集体出发（金牌赛）

冬季两项比赛规则

冬季两项是越野滑雪和射击相结合的运动，运动员身背专用小口径步枪，比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪 支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。每滑行一段距离进行一次射击，最先到达终点者获得优胜。

1、个人赛

在这个项目上，男子要比赛20公里，女子15公里，选手单个出发，间隔时间为30秒，其中男子每滑行4公里射击1次，女子每滑行3公里射击1次，中间总共射击4次，每次5发子弹，射击姿势及顺序为卧射、立射、卧射、立射。如果选手有一发子弹没能命中(脱靶)，他最终的成绩上将加上1分钟的时间，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和射击比赛罚时。

2、短距离

和个人赛类似，短距离比赛选手也是采用单人出发，间隔时间为30秒，比赛中女子需要进行7.5公里比赛(3圈，每一圈2.5公里)，男子需要进行10公里比赛(3圈，每一圈3.3公里)。选手需要停下来射击两次，射击姿势及顺序为卧射、立射，个人赛每次5发子弹。如果选手出现脱靶，他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

3、追逐赛

在短距离赛中排名前60名的选手将获得参加追逐赛的资格。在追逐赛中，选手的出发间隔根据他们在短距离赛中的成绩确定，短距离赛冠军第一个出发，其他选手随后一次出发，他们出发的间隔时间为他们在短距离赛中落后第一名的时间。

追逐赛中女选手要比赛10公里(5圈，每一圈2公里)，男选手比赛12.5公里(5圈，每一圈2.5公里)。所有选手在比赛中都要进行四次射击，每次5发子弹，射击姿势及顺序为卧射、立射、卧射、立射。如果选手出现脱靶，他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

4、接力赛

接力赛由四位选手组成一组，男子每组比赛7.5公里，女子为6公里，每位选手在完成自己滑行任务后，接下来的队友将继续赛程，每人比赛滑三圈，中间需要射击2次，每次5发子弹，与其他比赛不同的是，每个选手有额外的3发子弹。如果选手出现脱靶，他可以先选择额外的子弹，如果额外的子弹用完后，选手依然有脱靶的情况，那么他将被加罚滑行一个150米场的圈道，到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。

5、集体出发

在这项比赛中，女子要进行12.5公里的比赛，男子15公里，集体出发赛由在个人赛、短距离赛和追逐赛上获得奖牌的30位顶尖选手参加，如果其他三项奖牌获得者不到30人，那么在世界杯此项比赛的冠军将填满空缺。比赛中选手要完成5圈滑行，男子每圈3公里，女子每一圈2.5公里。比赛中选手需要射击4次，每次5发子弹。如果脱靶一次，将被罚多滑一圈150米长的赛道。到达终点后用时最少的选手为胜利者，而最终的用时包括了滑行时间和加罚滑行的用时。