高考中暑了怎么办

1、路上中暑

在去考场的路途中，如大量出汗，感到头晕、胸闷，请立刻去阴凉的地方补水 休息。如果休息过后症状没有缓解，甚至出现“重症中暑”症状，应及时拨打120急救电话。

2、考试过程中

考试过程中，考生出现中暑症状时，应立即举手示意监考员，一般情况下，在监考员的陪同下，考生可临时离开考场到清凉处，补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等缓解中暑症状。症状严重者则需要送至医院诊治。

高考中暑怎么处理

1、立即脱离现场环境

一般在夏季中暑的原因，与长时间接受阳光照射，或者是所处环境温度过高有关。那么一旦出现头晕、恶心甚至是昏迷现象时，一定要让患者快速脱离高温以及闷热环境当中。

将患者转移到通风、阴凉的环境当中，让患者保持舒适的姿势，比如平躺或侧躺，然后将身上的过紧衣物去除。尤其是领口部位以及腰带。如果是女性患者的话，应将内衣解开。

2、适当补充水分

有很多人认为，一旦中暑就要大量补充水分，这种方法是错误的。如果在中暑之后出现一次性大量喝水的行为，很容易引起反射排汗亢进现象。如果患者属于轻度中暑，并没有出现昏厥现象的时候，那么应让患者适当的少量喝一些水，能够补充身体当中缺乏的水分，还可以促使排汗，将身体当中的一些热量带走，达到缓解中暑症状的作用。

除了白开水之外，也可以适当喝一些绿豆汤以及鲜榨的果汁，也能够起到缓解中暑症状的效果。

3、身体降温

在患者中暑之后。可以用湿毛巾擦拭身体，能够将体内的一些热量带走，达到快速缓解中暑症状的效果。

比如用毛巾擦拭患者的脸部、额头、颈部、手臂以及腿部。还可以在额头部位放置冰袋，可以起到快速散热，以及缓解头晕头痛的作用。

4、快速就医

如果只是先兆中暑以及轻度的中暑，一般不需要就医，现场救护就能够使患者恢复正常。

如果患者属于重度中暑，比如出现了昏迷，体温快速上升到38度以上，以及血压下降、四肢湿冷、肌肉抽动症状的话，一定要快速就医，可以采取体内降温以及输液等方法进行治疗。

考生如何预防中暑

1、远离烈日，科学运动

赴考应打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮用水。考前户外活动，尽量安排在早上或晚上，避免过度疲劳。

2、适当饮水，营养均衡

保证充足水分摄入，如果出汗过多，可适当饮用含电解质饮料，如淡盐水等。多吃新鲜蔬菜和水果也可补充水分。考试对体力脑力消耗很大，考生要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类。

3、携带药物，有备无患

可携带防暑药物，如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等备用。

4、选择合适的衣服

选择颜色偏淡，吸汗和透气性好的衣服，最好不要选择致密的化纤衣服。