宇航员在飞船里是怎么生活的

1、吃饭：现在的航天食品已经得到了极大丰富。鱼香肉丝、宫保鸡丁、榨菜、饺子这些都很常见，航天员们还可以在太空厨房用加热装置进行加热后食用。

2、服装：航天员的服装也是非常多样的，除了舱内和出舱的航天服之外，有专门的工作服、锻炼服、失重防护服，还有休闲服。

3、休息：航天员在太空中依旧是与地球上的正常生活作息时间同步，但是每1.5小时经历一次日出日落，这会引起航天员昼夜节律的紊乱。因此，为了保证健康的生物节律，他们就必须进行人为的控制，执行与地球表面同步的作息时间。当航天员在睡袋休息时，舱内的光照环境会受到控制，看不到日出日落，从而保证他们的睡眠。

4、排泄：空间站有“太空马桶”，“太空马桶”的工作原理是靠一个真空泵产生吸力，将固态和液态的排泄物吸入分流器分别处理。国际空间站里还为宇航员提供了婴儿的纸尿片，以备不时之需。

5、喝水：航天员喝的水来源主要从两方面，第一方面是从地球上携带上去的，第二方面是通过收集净化循环利用得来的。太空中的饮用水也是用密封袋装的，航天员喝水不是喝，而是将水射到嘴里的。饮水时，航天员通过一根铅笔一般粗细的吸管将嘴与饮料容器连起来，通过气泵加以一定的压力，这样水就可以源源不断地射进航天员的嘴里，但劲还不能过猛，否则水被挤到空间会变成雾状。

太空宇航员怎么吃饭

1、吃饭

一切物体都处于失重状态，所以要想吃饭就要把食物固定住，如果不固定食物的位置，食物就会漂浮在空间里，这样想吃进嘴里就变得很困难了，为了避免麻烦，宇航员吃的食物是膏状的，就像挤牙膏那样把食物挤进嘴里。

2、禁止边吃边说

边吃边说的话，吃进嘴里的饭菜可能会飞出来，飘到宇航员生活舱中，如果他们不小心吸进鼻子里就很容易呛到并发生危险。同理粉末状的食物也是绝对禁止的，因为粉状一样会漂浮在太空舱内，如果宇航员一不小心吸进肺里，同样会造成生命危险。

3、太空餐桌

太空餐桌也是特制的，它具有磁性，能吸住铁质的刀、叉、盘、碗的桌上还装有水冷却器和加热器。吃饭时，宇航员必须先把脚固定在地板上，把身体固定在座椅上，以免飘动。面对摆在餐桌上的饭菜，你千万不要着急，一定要注意端碗、夹饭、张嘴、咀嚼一连串动作的协调。

4、脱水食品

宇航员并不可以随心所欲想吃什么就吃什么，所有饮食必须经过营养师严格的把关。太空食品均为脱水食品，临吃前可把食物放入一个碗形的容器中，再用注射器将一定数量的水注进容器，然后再放进烤箱里加热。做一顿饭连半个小时的时间都用不了。

宇航员在太空怎么锻炼

长期生活在微重力环境下，航天员的心血管系统、骨质、肌肉会受到影响，因此需要每天进行有计划的锻炼来保持身体健康。空间站内设有专门的锻炼设备，这些健身器械都是特制的，航天员可以通过骑自行车、在太空跑台上跑步、使用拉力器等方式来锻炼身体。