一、吃蓝莓干大便会黑吗
使用大量的蓝莓干,可能会出现大便变黑的情况,大便变黑是因为蓝莓干中的色素所导致的。如果没有腹痛和腹泻一般不用担心,因为食物在体内代谢完成后,大便的颜色自行好转。
同时需要注意,服用铁质或吃动物的血后,大便也可能变黑,还有可能是因为肠胃出血所导致的,如果发现肠胃出血,可以考虑使用一些抗生素,可以起到不俗的治疗的效果,平时要少吃辛辣的食物。
二、蓝莓干吃多了会怎么样
蓝莓干是由新鲜蓝莓制作而成的,味道酸甜可口,作为休闲小零食,一般建议一天食用10-20粒左右就可以了,不要过量食用,那么蓝莓干吃多了会怎么样呢?
1、长胖
每100克可食部分蓝莓干的热量为300多大卡,属于热量偏高的食物,吃多了蓝莓干容易使热量堆积在体内,进而引|起身体肥胖。
2、易上火
蓝莓干是一种热量偏高的食物,吃多了还容易上火,造成身体的不适。
3、易长龋齿
蓝莓干中的糖分含量丰富,吃多了蓝莓干又没有及时刷牙的话,容易使糖分蘸附在牙齿上,长龋齿的可能性会比较大。
4、消化不良
过量食用蓝莓干容易使食物堆积在肠道内,增加肠道的负担,不利于食物的消化吸收,容易出现消化不良的情况。