早F晚E是什么意思

早F晚E，网络流行语，指早上喊fighting，晚上睡前却emo的现象。形容了现代新青年在白天努力奋斗，晚上却常常困惑的状态。明明早上喊着fighting（加油打气）开启元气一天，睡前却容易感到emo（情绪低落），体会不到自我价值，觉得对不起好多人。

早F晚E的来源

2023年8月29日，这天正是演员胡歌17年前遭遇重大车祸的日子，胡歌于当日凌晨1点18分突袭发文，其言语抑郁，邋遢颓废的胡茬和目光呆滞的“无神”自拍很难不让众网友担忧其精神状态。部分网友认为，胡歌明显有抑郁症倾向；也有网友发表了“演员仅存宣传作品意图，不要妄自揣测”的观点；还有网友打趣道：“正常人的操作，我们也是”。随后，“正式确诊为胡歌”的高位热搜词条“腾空出世”。

早F晚E是什么病

“早F晚E”是精神内耗的具象化。

关于胡歌早F晚E的现象，其实不光是胡歌一个人有，我们普通人也经常会有类似的情绪波动。每天早上醒来的时候，我们可能充满了干劲，想要全力以赴地面对新的一天。但是到了晚上，无论是疲惫的工作还是纷乱的思绪都会让我们感到沮丧。这种情绪起伏的背后，隐藏着我们内心的脆弱和不安。

心理学观点认为，人在进行自我控制时需要消耗心理资源，一旦资源不足，便会使人陷入“内耗”状态。从情绪恶化到降低生活质量，从信心削减到心力透支，情绪失控和心理失衡始终处于恶循环阶段。跟“发疯文学”一样，“早F晚E”是一种自我解救的方式，解救谁呢？解救大部分年轻人——升学选择、人际压力、就业关系、容貌焦虑、职业规划、婚恋问题等使得他们被迫适应环境，习惯压抑和隐藏自身的情绪。