一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夹趾拖鞋、夹板拖，它的特点是穿着的部份设计成一个“人”字形，用脚趾夹住，因此得名人字拖，由于实用方便，很多朋友短途出门都会穿人字拖。

人字拖实际上是日本木屐和巴西的橡胶拖鞋的结合品，橡胶拖鞋借鉴日本的木屐之后，从而产生了现在极为流行的“人字拖”，现在的人字拖鞋种类众多，除了普通款式外，还有运动款、坡跟款等多种。

二、人字拖的危害有哪些

很多人夏天爱穿人字拖，不过也有朋友听说人字拖鞋对脚趾有危害，那么人字拖真的有害吗？

其实，人字拖的危害根源主要是“人字拖”的着力点在第一和第二脚趾之间，只有一根从鞋底发出的带子在脚面分成为两根跨越脚趾，在行走时又不能通过足背带动拖鞋，只能靠脚趾“巴”鞋底的力量来带动鞋子，长期穿人字拖，确实对人体有一定的危害：

1、造成小腿和足部的慢性损伤

穿“人字拖”时，脚趾要用力抓紧鞋的内部，会增加脚趾的受力，身体的重心会自然向前倾，增加足背和踝关节所承受的压力，容易导致足部、小腿肌肉损伤和足底筋膜炎，也可能会造成髋关节和腰部的疼痛。

2、引起“内八字”

穿“人字拖”走路的时候，由于拖鞋行走时足部不够稳定，人们常会下意识地改变自己的步态，如：步子变小，频率加快，踝关节向内侧扭转来“巴”住鞋子，以弥补“人字拖”的不足。时间长了，就会出现走路时足尖相对，足底朝外的“内八字”，甚至会引起膝关节和腰椎的疼痛。但也有专家认为，这种说法有些牵强。

3、足背容易受伤

“人字拖”由于足背是暴露在外的，对足背没有保护作用，在行走的过程中，遇到尖锐的物品时，容易发生足背的切割伤、刺伤和擦伤。走路碰撞到台阶或石块的时候，容易发生脚趾和趾甲的损伤。

4、容易跌倒

如果穿的是软底的“人字拖”，在行走的过程中，如果遇到不平的路面，“人字拖”的前端就有可能发生折叠发引起摔跤，引发身体的损伤。

5、破坏足弓的正常结构

正常人的足底都有一定的弧度，医学上称为足弓，它能帮助我们缓冲走路时的震动。大部分“人字拖”的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，穿着这样的鞋子走路的时候，足底会过度向下陷，长期穿这样的鞋子就可能会破坏正常足弓的结构。同时，穿着薄底鞋走路，足部几乎是直接接触地面，既不能切合足弓的弧度，又无法给足部足够的缓冲，时间长了，就可能导致足跟，足弓和足趾的慢性损伤而引起疼痛。

三、人字拖的好处

长期穿人字拖会有一定的危害，不过由于人字拖的种种优点，还是很多人喜欢穿，穿人字拖的好处主要有：

1、凉爽，有利于脚部通风透气。

2、休闲，具有时尚文化品位，很多明星、名人对人字拖的喜爱，催熟了这股时尚之风。

3、对于一些脚形较美的女性来说，穿人字拖能很好展示其身体细节魅力。