一、暖贴贴在什么位置好

暖贴可以起到很好的保暖效果，使用的时候，贴在哪里比较好呢？

1、腹部

暖贴贴在腹部之后能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也可以温暖全身，帮助改善宫寒所引起的淤血排出不畅的症状，也能缓解痛经反应。通常需要贴在内裤前面的位置，可以温暖小腹部，要尽量避免直接贴在皮肤上面，否则会导致皮肤上面出现烧灼伤和疼痛的症状。

2、脚底

有一些女性可能会出现手脚冰凉的状态，尤其是在冬天的时候脚长时间会处于一种寒凉情况，也可能会造成脚被冻伤，这时候可以把暖贴贴在脚底，可以达到使局部变温暖的效果，也能改善脚部冰凉的状态。

3、腰上

出现腰部疼痛，比如腰肌劳损和腰椎间盘突出所引起的疼痛症状，也可以使用暖贴来达到缓解的效果，有助于改善疼痛感以及肿胀感，同时也可以帮助体内的寒凉气排出一部分。

4、膝盖

膝盖是人体的重要部位，适当使用暖贴可以起到保暖的作用。如果因为受凉导致膝盖出现疼痛、酸胀等不适症状，可以将暖贴贴在膝盖部位，有助于促进血液循环，缓解膝盖疼痛的症状。

二、暖宝宝贴衣服上还是身上

使用暖宝宝的时候一定要注意，暖宝宝不能直接贴在身上，应该贴在衣服上。

暖宝宝发热时间比较长，一般都能维持在6-10小时左右，其最高温度可以超过60℃；研究表明，热源温度超过44℃，就可能导致低温烫伤，接触70℃的热源超过一分钟、接触60℃左右的热源超过五分钟时，也有可能造成烫伤。

因此，暖宝宝贴不能直接贴在皮肤上，要隔着衣服贴。

三、暖宝宝可以贴脚底板吗

可以，但要隔着袜子贴。

足部怕冷的话，可以将暖宝宝贴隔着袜子贴在脚底板上，不仅能起到良好的取暖效果，而且可以促进足部的血液循环；不过要注意的是，脚底空气流通的速度相对会比较慢，暖宝宝贴在脚底板处的取暖效果可能没有贴其他部位那么好。