一、长袖运动T恤可以外穿吗

长袖运动T恤是可以外穿的。

长袖运动T恤与普通运动T恤没有本质的不同，只是袖子加长到手腕处，与打底衫不同，长袖运动T恤是完全可以外穿的。如果觉得长袖运动T恤单调，可以加一件开衫，例如奶白色的开衫与白色长袖运动T恤搭配起啦。此外，长袖运动T恤在天冷一点的时候也可以做内搭叠穿。

二、长袖运动T恤适合运动吗

只要长袖运动T恤合身也是比较适合运动时穿着的。主要原因如下：

1、防不胜防的紫外线

长袖运动T恤可以很好地防御外界的紫外线，特别是在夏季户外运动时，这种作用越发重要。

2、锁住身体热量

在寒冷的气候下，长袖运动T恤可以锁住身体热量，从而使身体更舒适。

3、遮盖臃肿的身体部位

对于一些身体部位感到不自信的人，穿上长袖运动T恤可以很好地遮盖这些部位，从而使自己更加自信。

4、增强身体协调性能

长袖运动T恤可以增加身体的协调性能，保持身体的稳定性，并减少因为过度运动而导致的身体损伤。