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玛咖是什么？玛咖又叫做玛卡，是一种营养成分丰富的纯天然食品，有滋补强身的功用，有着“南美人参”美誉。玛卡泡水喝能壮阳吗？玛卡的功效与副作用是什么？据Maigoo小编了解，适量食用玛卡片是可以起到增加精子质量、提高性功能质量的，但是在食用的时候要注意适时适量，过量食用玛咖不仅不会滋补身体，还会对身体造成不良影响。玛咖的正确吃法是什么？一起来看看玛卡的功效与作用与服用方法吧！

肾脏是人体的重要内脏，主要作用是从机体中清除亚硝酸类产物，排泄淋巴、血液和组织之间液体的毒素及有害的无机盐类，保持人体酸碱平衡，维持人体内部环境的稳定。现代人生活压力大，经常熬夜加班，易导致肾虚，你知道肾虚有哪些症状吗？日常生活中，吃什么可以补肾？

如今随着年龄和生活压力的增大，越来越多的男人都开始受到肾虚的困扰。除了日常食疗食补外，也可适当服用补肾保健品来改善，像鹿茸、冬虫夏草之类的补肾中药材，或是六味地黄丸、龟鹿补肾丸之类的中成药都是不错的选择哦。不过，补肾保健品也不可盲目进补，过分依赖反而适得其反，下面一起来看看详细介绍吧。

肾是最重要的人体器官之一，同样也是最需要保护的人体器官之一，特别是对于男性朋友来说就更是如此了。在众多补肾壮阳的食物中，男性朋友们不妨吃一些具有壮阳补肾的水果，效果也是不错的。常见的补肾水果有葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣。在此之外，一些黑色的食物也对补肾有很好的疗效。比如紫菜、黑木耳、黑芝麻等。下面就和小编来看看详细介绍吧。

壮阳，中医名词，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。那么，我们应该如何才能实现壮阳呢？其实泡壮阳药酒并且适量饮用就有很不错的效果！下面和小编一起看看壮阳药酒的配方大全吧。

《爱情公寓》中吕子乔曾经说过一句经典台词：“男人要肾好，就要喝肾宝。一瓶金枪不倒，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老。肾宝，味道好极了！”虽然，经常服用这种壮阳补肾的产品对人身体有害，但是足以见得人们对强肾的愿望。其实，我们平时也可以通过食补的方式来强肾健体！下面小编就为大家带来一周七款壮阳补肾粥，快来一起看看吧。

补肾，是不少男性朋友会关注的话题，不过壮阳不单单只能通过药物来实现，中医认为，多多按摩一些穴位也能达到壮阳补肾的效果。那么，你都知道哪些穴位可以壮阳呢？涌泉穴、关元穴、三阴交穴都是常见的可以用来壮阳的穴位，经常按压可以让人提高肾功能。除了按摩壮阳补肾的穴位以外，针灸、拔罐、刮痧、艾灸等传统中医保养方法也是可以刺激相关穴位，达到壮阳补肾的效果。

现在生活节奏快，工作压力大，很多人都存在亚健康状态，而且大多数人还存在肾虚现象。想要补肾？除了吃那些保健品之外，其实喝补肾茶就能达到很好的壮阳补肾效果。补肾茶配方有很多，常见的有桂圆红枣茶、首乌生地茶、枸杞茶、杜仲茶、黑米茶等，今天小编介绍几种常见的养生保健茶配方，常喝让你不再肾虚！男人喝什么茶补肾？一起往下看看吧！

由于相当多的男人都有肾虚的毛病，因此很多人都会选择通过食补或是药补的方法来固本培元，强身健肾。现在市场上的牡蛎杞草更是十分火爆。那么，你知道为什么它能壮阳吗？这是因为牡蛎体内含有活性肽大量制造精子所不可缺少的精氨酸，与微量元素亚铅、锌。中医说射精一次就损失不少，因此我们就需要补回来。所以牡蛎的功效来源于此。下面一起看看牡蛎杞草的相关介绍吧。

自古以来男人养生皆以补肾壮阳为主，只有肾养好了，才能展现男性的雄风。很多人认为男人补肾就是要吃大补之物，什么牛鞭、狗鞭、海马鞭才是以物补物的好东西。其实不然，我们在日常生活中通过自制一些简单的饮品也可以帮助我们补肾养精。男人喝什么壮阳补肾？下面就和小编一起看看常见的五种补肾壮阳的饮品和制作方法吧。

人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的肾亏表现。我们除了平常加强锻炼之外，还可以在医师的指导下进行中药补肾。那么，常见的补肾中药有哪些？服用补肾中药的禁忌事项有哪些？下面就和小编一起看看补肾中药的相关知识吧。

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21-22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。因此，想要保持良好的肾脏健康，平时的滋补保健当然是十分重要的。日常要保持规律的作息，同时要注意经常做腰背的伸展运动，这样对肾十分有好处。在此之外还可以吃一些滋补的食物，比如干贝、枸杞、何首乌等。下面一起来看详细知识。

男性壮阳其实只要注意日常饮食，合理的搭配饮食，吃一些有益的滋补食物就可以做一个健康的男人。饮食上的调理比服用任何药物都要强，是一种最健康有效的方式。日常生活中常见的壮阳食物有淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子、狗肉、泥鳅、羊肉、海参等等，接下来就和小编一起来了解一下吧。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。不少人都知道，经常吃山药有壮阳补肾的功效。那么，你知道如何吃才能美味又保健吗？下面就和小编一起看看几款简单的山药补肾菜谱吧！

男人，作为一个家庭的顶梁柱，责任感在成家立业的那一刻起油然而生，男人在家庭中角色的重要性不言而喻。在女人心中，男人就是自己的主心骨，所以男人的健康与否，非常影响自身的发展，对心情、生理、家庭都有很大的影响。当今社会、生活工作压力越来越大，男性的一些生活习惯容易被忽视，从而造成了男性亚健康甚至是短命的现象。生活中常见的健康、饮食、运动、烟酒、睡眠、心理等男性问题要如何解决？如何保证男性健康的生活好习惯？一起来看看如何重振男性雄风。

男人一旦身体虚弱，经常感觉到力不从心。除了运动锻炼改善身体状态，日常饮食中可以多吃一些强健筋骨、滋补肝肾的食物，可以使人精力满满，重振雄风。那么男人吃什么补肾壮阳？下面为大家介绍补肾壮阳的食物。

随着生活节奏加快、竞争加剧以及环境的影响，男性生理和心理疾病的发病率逐年上升，因此对于男性朋友来说，及时发现常见疾病、保持心理健康、定期进行体检、日常注重养生是非常重要的。如果患病也不要紧张，可以去专业正规医院进行治疗。那么男性常见疾病有哪些呢？男性体检项目要检查什么？男科医院哪家好？常见心理疾病的种类和预防方法是什么？男性如何养生保健？下面来看看男性健康养生攻略。

保健养生已经成为这个时代的主流了，注重养生的人越来越多了，特别是对于广大男性朋友更要注重养生了，因为他们是家庭的顶梁柱，工作生活压力大。那么男性保健养生方法有哪些呢？男性健康生活方式有哪些？下面，专题小编整理了男士保健方式，全面包括男性按摩、男性保健品、男性运动锻炼等知识。