葡萄籽的作用与功效

清除自由基、保护皮肤、美容养颜、抗过敏、保护血管、抗辐射、保护消化系统、保护眼睛。

葡萄籽的副作用

1、有出血倾向或者凝血功能障碍者服用会导致病情越来越严重。

2、过量服用葡萄籽，会产生强烈的涩味，还会对肠胃消化功能造成伤害。

葡萄籽怎么吃

1、砸碎吃：把葡萄籽清洗干净晒干，晒干以后用锤子来将其砸碎，砸碎以后要把里面的硬壳全部挑选出来，接着把剩下的吃掉即可。

2、搅碎吃：把晒干的葡萄籽放入到搅拌机里面进行搅拌，等到其充分搅碎以后将里面的硬壳全部挑选出来然后服用即可。

3、榨汁喝：把整粒清洗干净的葡萄放进去榨成汁，直接服用即可。

4、磨成粉吃：把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，接下来需要服用的时候直接冲水喝即可。

5、做成葡萄籽油服用：做成葡萄籽油来服用，这样不仅能够让葡萄籽的营养成分很好的被吸收，还能够保证里面的亚油酸和原花青素也最大化的被人体所利用。

葡萄籽产品如何选购

1、选择软胶囊类的葡萄籽产品。

2、选择低聚体OPC葡萄籽。

3、选有蓝帽子标志的产品。

4、选原料是法国谢尔河谷的产品。

5、选有效成分比较高的产品。

6、选葡萄籽品牌产品。