一、胶原蛋白粉有用吗

胶原蛋白是人体蛋白质的重要组成部分，主要起到支撑和保护机体的作用，可增加骨骼的韧性，增强皮肤的张力，改善皮肤粗糙，松弛等问题。胶原蛋白粉剂是从动物的皮，骨骼，牙齿中提取的一种物质。可以锁住皮肤的水分，增强皮肤的张力，延缓衰老，促进骨胶原的合成，增加骨骼和牙齿的力量。

二、胶原蛋白粉的功效与作用

胶原蛋白粉的功效与作用主要有补水保湿、延缓衰老、紧致肌肤、补充钙质、改善发质、滋养指甲、淡化色斑等。胶原蛋白粉具有保健作用，建议选购正规的优质胶原蛋白粉品牌产品。

三、胶原蛋白粉什么时候喝最好

服用胶原蛋白粉的时间晚上最好在九点半左右，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态；早晨刚刚起床的时候喝胶原蛋白粉效果也不错，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果。

四、胶原蛋白肽粉用温水还是热水

胶原蛋白粉对温度非常敏感，只要温度超过自身的耐温性，则胶原蛋白的活性将直线的往下掉，因此泡胶原蛋白粉要用50度以下的温开水泡，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，因为VC有助于胶原蛋自被人体的吸收。

五、长期喝胶原蛋白危害

长期喝胶原蛋白可能会引起身体肥胖，孕妇不建议喝胶原蛋白，青少年长期喝胶原蛋白还容易出现早熟。如果长期喝胶原蛋白，是能够引起身体肥胖的。一些胶原蛋白中含有一定量的香精和蔗糖，甚至还会有一些天然激素的成分，这些成分在人体内堆积，就很容易出现身体肥胖。