榻榻米是一种家居铺地材料，铺在地上供人坐或卧的一种家具，把它固定在地板上，人赤脚走在上面，平而不滑，冬天脚下不凉，夏天脚下不热，既洁净又舒适。这种材质比木地板软，比床垫硬。软硬适中，取材天然，也很健康环保。因此简单的说，榻榻米其实就是一种健康的床垫或坐垫。

榻榻米的材质

大多数的榻榻米是用草编织而成，表面为一丛蔺草的草席，底部为防潮纸。稻草芯的榻榻米也是很常见的，其软度适中健康环保，具有自动调节室内湿度的功效，没有任何化学成份。

榻榻米的作用

由于榻榻米的材料都是天然作物，可以吸湿放湿，对房间的温湿度有很好的调节功能。且有自然的按摩作用，促进血液循环，也能消除疲劳，防止骨骼侧弯。