铅球是利用人体全身的力量,将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛,后逐渐形成体育运动项目。
扔铅球的好处
扔铅球对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
铅球多少斤
正式比赛中
男子:铅球的重量为7.26公斤,直径11~13厘米。
女子:铅球的重量为4公斤,直径为9.5~11厘米。
学校体育锻炼中
小学生:女生3kg、男生4kg
初中生:女生4kg、男生5kg
高中生:女生4kg、男生5kg