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气温不断地在回升，皮肤的汗液和皮脂的分泌也在增加，很多妹纸感觉皮肤变得更加滋润，甚至开始出油了。于是认为这样就可以偷懒，忽略保湿。其实不论什么季节，皮肤再嫩再水，也不能任性！缺水肌肤会因水分不足使油脂分泌过多，使得油脂、毛孔变粗大，补水保湿仍然是护肤的基本，不然肌肤衰老的速度就会加快哦！

1.轻度

表面看皮肤并没有干纹，洗脸后也没有紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感，肤色变得较为暗沉。
2.中度

皮肤粗糙，涂上粉底后细纹明显；洁面后，脸容易泛红，并带有刺痛感；空气不好的场所，脸颊或眼周容易感到痒。
3.重度

肤质粗糙，鼻翼、两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。
4.极重度

具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时会出现红疹。

皮肤的自我保湿能力，主要由表皮角质层和皮脂膜构成的皮肤屏障完成的，保湿的基本起点，就是维持保护皮肤屏障功能，维护皮肤的自我保湿系统。因此一旦出现干燥脱皮时，保养通常只能治标而已，无法改善肤质，必须靠饮食及运动，才有助于排除囤积水份，让新的水份生成，保证真皮层的涵水量，从而形成良好的代谢循环。

禁忌一

去除皮肤的天然油脂

过于频繁的洗脸，或用太热的水以及清洁力过强的洁面产品，会过度清除天然油脂，直接导致皮脂膜的破坏，造成水分流失。

禁忌二

过多去除角质

经常使用去角质产品，如水杨酸、果酸、撕拉式面膜产品，会导致角质层变薄。

禁忌三

面膜敷太久

一般敷面膜时间在15~20分钟，如果超过20分钟，甚至做面膜过夜等，水分反而会被面膜纸倒吸流失。

蔬菜和水果的含水量一般都超过70%，所以每天吃些果蔬，可以补水身体水份哦！另外汤也是最佳补水方法，尤其是少盐的淡汤。
常说一天八杯水，其实不然，喝水也要讲究科学方法，才能更好地维持身体水液量的平衡。
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运动时可适当做一些力量型的，因为肌肉越多，细胞“储水”能力越强。支持细胞水合作用就越高，水分就能被细胞留住。
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夜间细胞要比白天活跃，可以通过细胞间快速运转动作，让深层的细胞更快获得水分，所以夜间补水、睡眠好也很重要。
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呵护真皮层“水库”靠的就是胶原蛋白，它含有亲水性保湿因子，良好的保水能力。所以可以多吃鱼类、猪蹄、鸡爪等来食补胶原蛋白。 [详细]

油皮/混油：建议不要用成分主要是封闭剂的产品。推荐仿生剂和吸水剂类的化妆水，或是含吸水剂类的乳液或者保湿啫喱。

干皮/混干：可以多用富含仿生剂的水，干皮的补水和保湿工作都要做好，也推荐使用仿生剂、吸水剂和封闭剂都有的乳液或者霜。

干皮 For Hydration

保湿要点：干皮缺乏油脂，需要补充才能平衡治疗，所以水油要结合的去保湿。如果是极度缺水的脱水肌，可以白天增加饮水量，改善身体内部水分含量，等到晚上再使用活跃的保湿修复型产品。
油田肌 For Oil Control

保湿要点：一般而言，油性肌肤自我提供的油性成分已经足够，保湿产品尽量选择轻薄有效的，比如啫喱、凝胶类的产品。同时也要注重肌肤的洁净，镇静肌肤，减少刺激性出油。
混合型 For Balancing

保湿要点：不同肤质的组合型肌肤，没有一个可以遵循的固定程序。因此分区护理是最适合混合型肌肤的。如果选一种混合肌最佳产品，那它应具有能平衡整体肌肤的功能。
敏感肌 For Sensitive

保湿要点：主要是使用那些不会刺激到皮肤，温和负担小的产品，也最好不要频繁尝试新的东西，让肌肤保持一个稳定性。日常要注重防护，包括涂抹低刺激性的防晒产品，以及物理遮蔽。

监制：蓝一飞

主编：晴子

策划：心水

设计：吕小布

制作：斯诺

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