健身远远不只是站在跑步机上，面对着电视机，看着最新的电视连续剧。健身应当是一种生活方式， 是一个可以让你遇到志趣相投的人的互动环境。

DEFGROUP就是这样一个让人期待已久的不同于传统健身房的地方。随着当今互联网世界的发展，我们在被动地去和别人沟通，DEFGROUP将提供更多的线下健身体验和人际交往，而这正是我们所追求的部分。我们顶级的教练们会通过有意义的社群活动将你带入我们的DEFGROUP大家庭，并在这个大家庭中为你提供无与伦比的课程指导，激发你的训练动力以及成就你的训练结果。

DEF BOXING 成立于2002年，曾是香港优秀的职业拳击手“神奇小子”Rex Tso 的赞助方。DEFGROUP于2017年4月在上海组建了第一家位于中国大陆的DEF BOXING拳击馆，于2018年8月开设了第二家分馆。自2002年以来，DEF BOXING拥有运营一个顶级拳击馆的丰富经验，DEFGROUP 现已自豪地将专业的教学以及高水准的训练环境，从香港带到了上海，2017年4月，DEF BOXING作为国内第一家DEF场馆正式营业。

SHBJJ（上海巴西柔术学院）成立于2004年，是中国内地较早引进巴西柔术的武道馆之一，多年的教学及经营经验让我们一直走在国内巴西柔术发展的前沿。

自主研发的课程体系能够让零基础学员顺利上手的同时，也会循序渐进，适时激发出学员的最大潜力。我们竭力营造一个轻松友好但不乏挑战的训练环境。同时，对于拥有格斗训练经验的学员们，能更加直观地了解和学习如何将既有的经验融入到地面格斗中。