芭蕾舞鞋怎么正确穿着

1、芭蕾舞鞋有软底鞋和足尖鞋两种，其穿法都差不多，但软底鞋更适合初学者使用。穿着芭蕾舞鞋时，首先将足尖套套在脚尖上，然后再穿进鞋内。

2、如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，再穿上鞋，把脚平放在地上，然后把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。

3、接着再来绑缎带，缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧。再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。

4、注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，剪去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。

如何穿芭蕾舞鞋才舒适

1、用棉花在鞋头和绑带的上方蘸一点水，那样会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。另一个方法是以酒精代替水，那样鞋子就会没那么快软掉。

2、在自己的足背那儿切掉鞋板会令你的足弓线条更特出，但切记切掉鞋板前，得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的拉绳打交叉来绑，这会令鞋更贴脚，将最大程度的足弓线展现出来。

3、将鞋跟那儿的缎布剪掉，上台表演时也较好看。市面上有卖的除了锻面的，还有帆布面的足尖鞋，初学者比较适合先用帆布面的，这样在表演时，可以避免滑倒。

4、用棉花沾上小许热痱水涂在鞋的脚后跟，亦有防滑的功效。此外，职业舞者多会将整对鞋都涂上热痱水，因为哑色的鞋能令脚部线条看上去较长。

5、芭蕾舞鞋的鞋带有时候会系不紧，此时可以将绑丝带后面打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话，就在绑丝带后打结的位置喷上发胶。

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