正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

1，月经来之前的七天与来之后的八天内基本上是不会排卵的，所以这个“前七后八共15天”，就是安全期。 2，安全期的计算： 女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期.此外的就是安全期。例如，某女的 月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 ，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期不完全“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。 3，危险期。就是女性可能排卵的那段日子，即在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天，这个前四后五的共九天，就是排卵期，也就是危险期。 4，安全期怀孕的可能性很小，只能1--5%左右（即不怀孕的机率是95%——99%），多数的的使用避孕药物的意外怀孕率为10%（即不怀孕的机率是90%）。

1. 排卵日跟下次来月经的时间有关联，跟这次什么时候来的，没关系。 排卵日在下次月经前的第14天。 问题出在你是否能够准确预测出下次月经的时间。 本来你说下个月10号来， 结果推迟了5天， 这种情况下算出的安全期肯定不安全了， 差得太多。

2. 算安全期不能只算时间点， 要算时间段。 安全期分相对安全期和绝对安全期。 真正的绝对安全期最多有4－10天， 月经越不规律， 绝对安全期天数越少。

3. 所以还要结合用其他的方法。 体外也不可靠， 安全套和短效避孕药（事前吃， 某段时间一天一片）的效果最好。

4. 以最长周期算最迟什么时候来月经， 推下个未知周期最迟什么时候排卵； 　　以最短周期算最早什么时候来月经， 推下个未知周期最早什么时候排卵； 　　排卵日前5后4为危险期， 以最早排卵日前的第5天为危险期第一天， 以最迟排卵日过后的第4天为排卵期的最后一天， 算好排卵期， 其他时间安全。 　　更保险的做法是排卵日前7后7为危险期， 大刀阔斧砍剩下来的，是绝对安全期， 不需采取任何措施。