【前列腺炎自我疗法】前列腺炎的自测与康复 慢性前列腺炎锻炼治疗法

前列腺炎有哪些症状

前列腺炎一般分为两种类型，即急性期以及慢性期，急性期的典型特点是发病急，并且伴有高热以及寒战的情况，这是慢性期前列腺炎所不具有的特点，至于其他方面的差别是不大的，那么究竟前列腺炎有哪些症状和前兆呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

表现一：严重的排尿不适。出现尿急、尿频、尿痛。清晨尿道口有黏液及脓液分泌，尿液混浊或小便后流白。当病情严重时，小便终末可见血尿、排尿费力或发生尿潴留。

表现二：性功能障碍。急性前列腺炎患者早期的表现可出现性功能的亢进，后期可引起性欲减退或消失、射精痛、血精、早泄、阳痿等。

表现三：前列腺和精囊有放射性疼痛。因阴茎非常丰富的交感神经支配，所以炎症发生时腺体内张力增加，刺激交感神经引起转移，疼痛可以放射到阴茎头、睾丸、阴囊、腹股沟部、会阴、小腹、大腿、臀部、直肠等处。

前列腺炎的症状长期存在，并且经常反复复发，尤其是慢性前列腺炎经常与精囊炎共同发作，当然，前列腺炎最严重的伤害就是给患者带来的精神以及心理上的压力，其次是能够导致不育，要知道的是，前列腺液是精子的重要组成部分。

慢性前列腺炎锻炼治疗法

1、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

2、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩局部10多次，局部有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。

4、散步。因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。游泳：基本上是人体整体在水平方向上的移动，双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，增强前列腺的弹跳作用，它对前列腺的保养还不如散步呢。

5、打网球。它要求场地，同时，又是运动量较大的一项体育运动，对于老年人来讲，执行起来比较困难。跑步护腺效果好：适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。