海南随着国际旅游岛建设的提出，来旅游的人一年比一年多，在少数民族繁多的这个地方，居民包括了汉、黎、苗、回、彝、侗、瑶等为数30多的民族，其中以黎、苗为最多。

一.海南的黎族以及苗族生活习俗禁忌

（一）黎族—生活习俗禁忌

1．初到黎族地界，他们常常以酒待友，两人相对而饮代表友谊的建立，若是不胜酒力也应象征性小酌一口。

2．如果看到海南黎族宅门上置有青树叶，外人不得闯进，因为他们进入就会使宅内病人疾病转剧。

3．禁止在黎族人家中或公共场合谈论猴子。

4．禁止在黎族人家住宅内吹箫和吹口哨，否则煮饭多烂饭或是不成饭，且容易将鬼引入屋。

5．敬神之物，不可翻动。

6．忌头朝门口睡觉，因为尸体才会头朝门口的待抬出埋葬。若客人犯忌且主人亦不悦，他们会认为可能会有祸事临头号。

7．凡有祖先牌位的家屋，不能把狗肉端进去，要不然就是有意污秽祖公神位，将会招惹疾病来临。

（二）苗族—生活习俗禁忌

1．初到苗族地界，他们常常以酒待友，两人相对而饮代表友谊的建立，若是不胜酒力也应象征性小酌一口。

2．切记不可用“苗子”称呼苗族人民，因为这对于他们是最大的侮辱。

3．在苗家人家中做客时，他们为了表示对客人的最高敬意，常常把鸡头给客人，这时你就应礼貌的双手接过来，然后转献给在座长者，因为苗族礼节中鸡头就是献给老人的；同时客人的你一般也不能夹鸡肝、鸡杂以及鸡腿，因为鸡肝、鸡杂是敬老年妇女，鸡腿则是留给小孩。

4．吃饭时忌筷子与碗碰撞出响声，忌“吧唧吧唧”嘴。

5．若是你见到门口插着草标，那么请不要进去，因为家中有人病了。

6．苗家人与自然关系亲密，认为无论是在桥头、树下、屋头及灶旁都有神灵依附。每逢节庆或是贵宾到来，均烧香供奉，告慰祖先以祈求平安。而身为客人的你不宜对这类活动表示非议。

7．离开时，苗家人忌讳外人随意触及堂屋神龛。

二.海南的一些生活习俗禁忌

1.在海南不要称女孩子为“小姐”，尤其是在娱乐场所，“小姐”在当地专指“三陪小姐”，游客应称服务员和营业员为“小妹”，如果是年长的妇女也可以叫“阿姨”。

2.睡在床上，头忌向门口，此为死人的象征。

3.进宅门，忌把锄头搁在肩上，这是埋死人的象征。

4.在住宅内平时忌吹箫和吹口哨，否则不仅煮饭多烂饭或不成饭，还会引鬼入屋。

5.平时忌背刀袋出入宅门，这是引棺材出宅时的象征和埋棺回来的象征。

6.少年男女忌吃牛羊的下唇肉，否则赶山会遭毒物咬。

7.平时忌将锄、刀等铁器置于灶内烘烤，否则猪、狗胎会流产。

8.牛、猪、狗等牲畜怀胎期间，忌将灶灰拨出来，否则会使它们流产。

9.妇女得病忌食狗、蛇和单尾鱼，否则会使病情加重。

10.母猪忌在住宅周围生产，要置于山上，否则会致家人生病。

11.凡宅门上置有青树叶，外人不得闯进，否则宅内病人疾病转剧。

12.建新屋时，忌在该处哭泣，否则宅内不祥。

13.新屋落成要选择黄道吉日才可以迁居，否则人畜不安，生产不丰。

14.宅内如有祖公家神位，妇女忌睡在其前面，否则被认为污秽了祖公。

15.牛、猪属日不得卖牛、猪，否则今后牲畜难以繁殖。

16.过旧历年节不能向别人借用物品，否则会贫穷。

17.旧历年的初四，贺年时，例分小孩的红包应给小孩，否则当年孩子会不祥。

18.建筑新房舍时，寡妇鳏夫均忌进内，否则宅内将有伤亡。

19.禁在家中或公共场合谈论猴子。

20.海南汉族喜食狗肉，认为“狗肉穷人参”。但不能在家里屠宰，更不能在家里煮，否则就会玷污祖宗神灵。

21.海南话中，“翻”与“番”同音，而“翻”字就有“重来、再来、反过来”的意思，因此带有“番”字的食物，如番鸭、番石榴、番薯等，病人都不可食用，否则病情会反复不定。

22.男孩第一次带女朋友回家吃饭，不能宰杀鸡、鸭、鹅等长翅膀的家禽，否则女朋友就会插翅而飞。

23.盛过禁忌食物的器皿都不用。

三.海南的水果禁忌

1.荔枝甜润可口，但是热性很大，有“三颗荔枝一把火”的说法，若想多吃几颗，可以剥皮取肉，用盐水浸泡后再食用。

2.榴莲不可与酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。就算是健康人士也应注意，因为曾有过榴莲与酒同食导致死亡的案例，因此这一点是必须要小心的。另外，榴莲不可与螃蟹同食，否则会导致严重的胃部不适。

3.菠萝蜜不可与蜂蜜同食。海南本地有“菠萝蜜和蜂蜜同食会死人”的说法，但是至今仍未有确切的科学根据。不过，这两种食物最好不要同时吃，因为菠萝蜜水分少，糖分很多，吃一点就容易感觉饱，不好消化，如果再喝蜂蜜，更加重胃肠负担，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻。

4.菠萝需用盐水浸泡后方可食用。菠萝中有菠萝蛋白酶，吃菠萝时感觉到涩味实际上是人们对它的过敏反应，有人感觉是涩的，有人感觉是“扎嗓子”，甚至有人出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等表现，而盐水能够破坏这种生物酶。另外，比例适当的盐水，和菠萝的香甜配合形成“复合味”，会感到菠萝口味更趋完美。另一种食用办法是加热菠萝，也能破坏菠萝蛋白酶。

5.忌空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。 此外，香蕉忌放于冰箱中冷藏，容易被冻坏。

虽然说了这么多的禁忌事项，大家千万不要过分担心，其实黎苗人民是特别热情好客的，他们会载歌载舞欢迎你的到来，还会邀请你们品尝当地特色美食。海南是一个多民族的聚居地，各民族尽管都拥有各自不同的风俗习惯与禁忌，但海南人民历来淳朴、善良、拥有广大的包容性，因而没有特别的忌讳的禁忌。但作为游客，在充分了解各民族传统习俗的前提下，闻名旅游和礼貌交流，是对当地文化应有的礼节。