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西藏10条最美骑行路线 西藏骑行路线推荐 每一眼都是天堂

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导语

西藏,这个雪域高原,高山、草原、冰川、峡谷、戈壁、野花、海子、雪山、湖泊,在此一路骑行,美不胜收,很多骑行者的梦想是骑行川藏线、滇藏线等到拉萨的超长线路,或者再以拉萨为中转,踏上骑行珠峰的终极挑战,再或者直接骑到尼泊尔。那么,西藏骑自行车旅游去哪里好?MAIGOO小编为你整理了西藏10条最美骑行路线,包含了青藏线骑行路线、川藏南线骑行路线、川藏北线骑行路线、滇藏线骑行路线、中尼线骑行路线、珠峰骑行路线、环羊卓雍措骑行路线等西藏经典骑行线路,一起来看看西藏骑行有什么好玩地方吧。

青藏线骑行路线
骑行线路
  • 西宁市
  • 日月山
  • 倒淌河
  • 都兰国际猎场
  • 诺木洪农场
  • 格尔木
  • 昆仑山口
  • 可可西里
  • 唐吉拉山口
  • 那曲
  • 羊八井
  • 拉萨
特点

青藏线(G109)骑行路线是除川藏线之外的第二大热门骑行进藏线路,是青海到西藏的经典骑行路线,也是国内比较难的骑行路线,途经峡谷、戈壁、高山、草原等等。骑行在青藏线上,那逶迤莽莽的昆仑山、无边无际的羌塘大草原,以及可可西里的无人区,无不让你心灵震撼!

大致行程
  • 全程1960多公里
  • 骑行16-22天

青藏线骑行路线海拔高,骑行难度比较大,受高原反应容易缺氧。线路分为两阶段,第一阶段是西宁到格尔木,全程800公里左右,海拔3000左右,前面翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山,后面是穿越沙漠和戈壁,其中,日月山至青海湖骑行路路段,途径二郎剑景区、黑马河,可以欣赏最美风景。第二阶段是格尔木到拉萨,全程1164多公里,平均海拔在4500以上,要翻越昆仑山、风火山、唐古拉山等几个垭口。途径主要景点是日月山、青海湖、茶卡盐湖、巴隆国家狩猎场、察尔汗盐湖、万丈盐桥、可可西里等。

MAIgoo小编提示

青藏线骑行最佳时间一般是4月底到10月中旬,这段时间,气候适宜,风景优美。

川藏南线骑行路线
骑行线路
  • 雅安
  • 雅江
  • 理塘
  • 巴塘
  • 芒康
  • 左贡
  • 八宿
  • 波密
  • 鲁朗
  • 林芝
  • 工布江达
  • 墨竹工卡
  • 拉萨
特点

川藏(南)线骑行路线也叫318川藏线骑行路线,是进藏的经典骑行线路,也是进藏线路中景色最美的骑行线路,被誉为“中国最美的景观大道”,平原、高山、河流、草原、冰川、峡谷、森林、野花、海子、雪山、湖泊、温泉、民居等迥然不同的景象,美到极至,触手可及,高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现,有著名的怒江72拐,有“香格里拉之魂”的稻城亚丁,这一路风景壮丽,正因为如此川藏也成为众多骑友心中的圣地,甚至是此生一定要打卡的地方。

大致行程
  • 全程月2142公里
  • 骑行1个月

川藏(南)线骑行路线(318川藏线骑行线路)从成都出发,途径雅安,向西翻越二郎山,经新沟、康定、新都桥、雅江、119道班、理塘、巴塘,过竹巴笼金沙江大桥入藏,再经芒康、 登巴、左贡、邦达、八宿、然乌镇、波密、通麦、鲁朗、八一镇、林芝、工布江达、松多、墨竹工卡、达孜,抵达拉萨。途中将翻越10余座海拔超过4,000米的大山,跨过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江等诸多大江大河,白云在蓝天下舞蹈,奇美与险峻并存。路途虽然艰辛且危险,但美丽的雪峰,壮丽的峡谷,山峦起伏跌宕,纵横交错,林海茫茫,层林尽染。

骑行建议

骑行西藏,因为每个季节都有不同的风景,一年四季都很美,4-6是西藏的春天,是最美季节,7-8月是进藏的高峰,但这时候也是西藏的雨季,经常下雨,塌方泥石流很多。9-10月是是西藏旅行的黄金季节,天气稳定,风景壮丽,不冷,不热,人少,不堵车。Maigoo小编建议5-6月、9-10月骑行,10月可以看到红叶,不过要在月底前到达拉萨,因为之后因大雪可能封山。

温馨提示

川藏线基本都是在3000m以上海拔,更是要翻越几十座越4000m的大山,属于高强度骑行,在此骑行需要提高体能,还要掌握简单修车技术,带好修车工具。带上一些轻巧易携带的食物如巧克力、能量棒和一些必备的高原反应药物,坐骑最好是长途自行车或者山地车。因川藏线比较火热,沿途有很多住宿以及吃饭的地方,食宿和补给比较方便,还要注意尊重藏民习俗。

川藏北线骑行路线
骑行线路
  • 成都
  • 映秀镇
  • 理县
  • 丹巴
  • 甘孜县
  • 德格
  • 昌都
  • 类乌齐县
  • 丁青县
  • 巴青县
  • 那曲县
  • 当雄县
  • 羊八井镇
  • 拉萨
特点

川藏(北)线骑行路线是进藏经典骑行路线,如果说被称为“中国景观大道”的川藏南线是条精彩纷呈的高原景观之旅的话,那么国道317川藏北线毫无疑问是条浓郁厚重的藏族人文之旅。总的来说,川藏北线的极具宗教韵味,是了解藏文化很好的进藏线路。景色虽没有南线风景好,但沿途高原湖泊、雪山、温泉密布,会经过四姑娘山,景色更为原始壮丽。

大致行程
  • 全程月2412公里
  • 骑行25-30天

川藏北线骑行路线主要沿317国道骑行,因此常被广大骑友称之为川藏“大北线”。从成都西北出发,经都江堰,在映秀镇沿四川省道303往西,穿过卧龙自然保护区,翻越终年云雾缭绕海拔4520米的巴郎山,经小金县,抵丹巴,经道孚,到达炉霍。再沿国道317继续往西,经甘孜、德格,过金沙江大桥入藏,再经江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县,在那曲与青藏线(国道109)汇合,经当雄到达拉萨。相对南线而言,所过地区多为牧区,海拔更高,交通更为不便,人口更为稀少,景色更为原始壮丽。川藏北线新都桥至德格一线,基本上是沿鲜水河、雅砻江而上,时有草场、峡谷、河水、河原等地形,不似南线那般高拔和平缓,沿途高原湖泊、雪山、温泉密布,极少有旅游者涉足,是越野探险者推崇的极品线路。

推荐景点

巴郎山、四姑娘山、丹巴藏寨、塔公草原、雅拉雪山、灵雀寺、色达喇荣五明佛学院、新路海、雀儿山、德格印经院、强巴林寺、类乌齐、丁青、巴青、羊八井、布达拉宫。

骑行建议

川藏(北)线骑行路线还有一条骑行路线,被广大骑友称之为川藏“小北线”,是从成都西进,在新都桥与国道318分路,从八美到达炉霍,经甘孜、德格、昌都后,转道214国道南下邦达,再经八宿、然乌、八一到达拉萨,此谓川藏“小北线”骑行路线。

滇藏线骑行路线
骑行线路
  • 大理
  • 丽江
  • 香格里拉
  • 德钦
  • 芒康
  • 左贡
  • 八宿
  • 波密
  • 鲁朗
  • 林芝
  • 工布江达
  • 墨竹工卡
  • 拉萨
特点

滇藏线骑行路线也是进藏经典骑行路线之一,一路骑行,高山、峡谷、雪山、湖泊、海子交替出现,穿过茂密的横断山区原始森林,横跨翻腾的金沙江,越过一望无尽的百芒雪山和洪拉山,一路上,美得几乎令人窒息。

大致行程
  • 全程约2330公里
  • 骑行30-33天

滇藏线骑行路线主要是沿着滇藏公路和G318川藏南线骑行,从昆明开始骑行,沿320国道至大理,沿214国道至西藏芒康,然后经芒康走川藏南线,再经登巴、左贡、邦达、八宿、然乌镇、波密、通麦、鲁朗、八一镇、林芝、工布江达、松多、墨竹工卡、达孜,抵达拉萨。一路骑行,景色美丽,如果时间充裕,可以去大理来一次“风花雪月”之旅,可以在丽江看书、发呆、喝茶、睡觉,感受一米阳光的温暖,或缓缓滑行于泸沽湖的碧波之上,体验猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌。香格里拉、徒步虎跳峡、梅里雪山的卡瓦格博日照金山都不应该错过。

推荐景点

大理双廊、苍山洱海、丽江古城、虎跳峡、雨崩、梅里雪山、盐井古盐田、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、墨脱、岗云杉林、古乡湖、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、尼洋河、米拉山口、直贡梯寺、布达拉宫

骑行建议

从邦达到八宿会经过传说中的怒江72拐,这段号称中国十大死亡公路之一的路,下山路足足有20公里,陡坡弯多且急,路面碎石多且尘大,各位切记减速减速减速!慢行慢行慢行!

丙察线骑行路线
骑行线路
  • 昆明
  • 大理
  • 丙中洛
  • 察瓦龙
  • 察隅
  • 然乌
  • 波密
  • 通麦
  • 林芝
  • 八一镇
  • 工布江达
  • 墨竹工卡
  • 拉萨
特点

丙察线骑行路线也是进藏骑行路线之一,这条线路以“险”而出名,道路条件差,飞沙走石随时可能出现,是所有进藏道路中最惊险的路段。但沿途的风景却甚为美丽,因此被广大骑友笑称为“骑最烂的路,看最美的景”。

大致行程
  • 全程约2049公里
  • 骑行1个月

丙察线骑行路线主要沿着丙察公路、丙察察线或丙察左线、川藏南线骑行,从昆明出发,途经大理、丙中洛、察瓦龙、古玉乡,然后经然乌镇转到川藏南线,经波密、通麦、林芝、八一镇、墨竹工卡,抵达拉萨。

其它线路

丙察线骑行路线又分为两条骑行路线,分别是丙察察线骑行路线和丙察左线,丙察左线从大理出发,经六库、古登乡季加村、福贡县、贡山县、丙中洛重丁村、察瓦龙乡,由此爬山往北去左贡县,后沿着G318川藏南线,经八宿、波密、鲁朗、林芝、工布江达、墨竹工卡,抵达拉萨。而丙察察线和丙察左线前面是同一条路线,到察瓦龙乡开始“分道扬镳”,丙察察由此沿怒江往西行,一路沿着怒江的景色非常好,然后去察隅县,经古玉乡,从然乌镇后沿着G318川藏南线,经波密、通麦、林芝、工布江达、墨竹工卡,抵达拉萨。

骑行建议

丙察线每年骑行时间较短,大约为5-10月,其余时间大雪封山无法通过。而且7月底到8月是雨季,道路泥泞,易发生滑坡等险情。

新藏线骑行路线
骑行线路
  • 叶城县
  • 依格孜亚
  • 康西瓦
  • 甜水海
  • 假桑玛日村
  • 吉普村
  • 日土县
  • 噶尔县
  • 巴噶乡
  • 仲巴县
  • 萨噶县
  • 拉孜县
  • 日喀则
  • 拉萨市
特点

新藏线骑行路线是进藏的经典骑行路线,也是在众多热爱骑行的驴友心中是最艰苦、最考验毅力、环境最恶劣、人烟最稀少的极限骑行路线,一路骑行,途经20多个山口,平均海拔超过4600米,全线经过的大部分地段为“无人区”。但危险往往伴随着美丽,连绵的雪山、密布的湖群、天气多变的喀喇昆仑山、盛极一时的古格王国遗址、神山冈仁波齐峰、圣湖玛旁雍错,以及成群的藏野驴、黄羊等野生动物,场面十分准壮观。

大致行程
  • 全程约2550公里
  • 骑行30-40天

新藏线骑行路线主要沿着G219骑行,从新疆叶城的“0公里”纪念碑开始,一直往南,穿过西藏到达狮泉河,穿越湖泊众多、人烟稀少、有众多美丽绝伦雪山的阿里地区,途径普萨村、依格孜亚、康西瓦、甜水海、假桑玛日村、吉普村、日土县、噶尔县、巴噶乡、仲巴县、萨噶县、拉孜县、日喀则,抵达拉萨市。途中翻越5000米以上垭口5座,穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山,途径的景点有乔戈里峰大本营、康西瓦烈士陵园、甜水海、泉水湖(死人沟)、羌塘保护区、班公错、扎达土林、冈仁波齐等。

骑行贴士

新藏公路是世界上海拔最高的公路,从海拔900多米的新疆翻过5200多米的山口再停到4500多米的阿里,需要强壮的身体素质和克服高原反应。在这里骑行需办理边防证,可以到叶城办理边防证,仅在阿里地区有效,还需到阿里地区狮泉河镇开“旅游证明”,再到阿里地区公安局办理西藏地区的边防证。

中尼线骑行路线
骑行线路
  • 拉萨
  • 曲水县
  • 浪卡子
  • 江孜县
  • 日喀则
  • 吉定镇
  • 拉孜县
  • 白坝
  • 扎西宗
  • 岗嘎镇
  • 樟木
  • 巴尔比斯
  • 加德满都
特点

中尼线骑行路线,顾名思义就是中国到尼泊尔的骑行线路,这条骑行路线经过美得让人心醉的羊湖(羊卓雍措)和世界最高峰珠穆朗玛峰,翻越喜马拉雅山,蜿蜒在崇山峻岭之中,非常具有挑战性,路线尽头的尼泊尔历史悠久,本身就极具旅游观赏性,是众多徒步爱好者的经典骑行路线。

大致行程
  • 全程约990公里
  • 骑行11-14天

它以拉萨为起点,终点为尼泊尔首都加德满都,大部分骑行路线在中国西藏境内,出拉萨后沿着G318国道骑行,途径曲水、圣洁的羊卓雍措、达浪卡子、江孜县、日喀则、吉定镇、拉孜县、白坝、岗嘎镇、珠峰大本营、岗噶、门布乡、樟木、巴尔比斯,终点是尼泊尔加德满都,尼泊尔是一个国际旅游胜地,有着“雪山王国”的美誉。

骑行贴士

中尼公路全线曾经都是柏油路,民风淳朴治安好,安全系数比较高。到白坝之后有边防检查站,建议在出发前准备好边防证。同样的,打算从樟木骑到尼泊尔加都的车友也记得提前准备好签证,护照签证可以就近在尼泊尔驻拉萨总领事馆办理。

环羊卓雍措骑行路线
骑行线路
  • 拉萨
  • 曲水县
  • 浪卡子
  • 打隆镇
  • 特布拉村
  • 伦布雪乡
  • 张达乡
  • 东拉乡
  • 拉隆
  • 夏珠林寺
  • 羊湖景区
特点

环羊卓雍措骑行路线也是西藏经典骑行路线之一,是环绕西藏圣湖羊卓雍措骑行,一路骑行,路两边是绝美的风景,蓝天、碧水、白云、绿草……羊卓雍措的美,还有高原独有的纯粹,环湖一圈,一路湖光山色,雪山、银河、圣湖,高原独有的风景,羊卓雍措当然一样不少。

大致行程
  • 全程约300公里
  • 骑行3-4天

环羊卓雍措骑行路线主要沿着G318、S307、X301、X305、X306骑行,从拉萨市区出发,沿着G318到达曲水县,骑行穿越曲水雅鲁藏布江大桥,再沿着S307到达羊卓雍措,然后开始环羊湖景区骑行,沿着羊卓雍措骑行,便可到达浪卡子县。再沿着X301、X305、X306骑行,途径打隆镇、特布拉村、伦布雪乡、张达乡、东拉乡、拉隆、夏珠林寺,到达羊湖景区。

MAIGOO提醒

环羊卓雍措骑行最佳时间为5-10月,尤其是8月湖畔油菜花开的正盛,以雪山为背景,色彩变幻的湖水映衬着白云,美不胜收。9、10月份秋意最浓,而且雨水较少,9月是最适合去羊湖旅游。

阿里中线骑行路线
骑行线路
  • 霍尔乡
  • 江达坂
  • 亚热乡
  • 仁多乡帕江乡
  • 措勤县
  • 磁石乡
  • 军仓乡
  • 来多乡
  • 文部乡
  • 尼玛县
  • 协德乡
  • 纳木措
  • 羊八井镇
  • 拉萨
特点

阿里中线骑行路线是在阿里大北线和南线之间,人称“一错再错”,因为一路上多个高原湖泊相随,一个措接着一个措,是阿里骑行路线中最佳骑行路线。阿里是骑行者的向往,是朝圣者的天堂。阿里的路,是天路,有世界最高的公路,有天空最低的云朵,有苍穹下最蓝的天空,有雪山,有草地,有雄壮的神山,有浩瀚的圣湖,长空有苍鹰翱翔,草原有藏羚羊奔跑,有酥油茶、青稞酒和糌粑,有牛羊成群,更有淳朴善良的藏民。

大致行程
  • 全程约1700公里
  • 骑行22-26天

阿里中线骑行路线是旅游探险爱好者向往的一条线路。一般从霍尔乡开始骑行,经达江达坂、 亚热乡、仁多乡、扎布耶措盐业公司、帕江乡、加波措小卖部、措勤县、畜牧场(扎日楠木错边)、色勒村、杭达村、来多六村、磁石乡、军仓乡、来多乡、文部乡、尼玛县、措折罗玛镇、协德乡、申扎县382大桥、班戈县、青龙乡四川工地、纳木措乡、羊八井镇,最后经纳木错到拉萨。

骑行指南

阿里骑行路线中有三条线路最出名,分别是阿里北线、阿里中线、阿里南线,而阿里北线,一般说的是黑阿公路,黑河(那曲)-阿里(狮泉河),在羌塘的南边滑过。阿里南线,更简单了,国道219新藏线从狮泉河出发,到拉孜后转入国道318。唯有阿里中线,它并没有一条公路去穿越,需要穿越者自己在蜘蛛网的车辙印中找路。

其它线路

【阿里北线】全程约1400公里,骑行时间约20-24天,推荐骑行路线为狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→盐湖乡→文布当桑乡→物玛乡→改则县→洞措乡→中仓乡→阿索乡→俄久乡某路边村庄→尼玛县→措折罗玛镇→协德乡→申扎县382大桥→班戈县→青龙乡四川工地→纳木措乡→羊八井镇→拉萨。

【阿里南线】全程约1870km,骑行时间约24-28天,推荐骑行路线为拉萨→曲水→浪卡子→江孜县→日喀则→吉定镇→拉孜县→定日县→扎西宗乡→绒布寺招待所→扎西宗乡→岗嘎镇→夏木德→吉隆县→萨嘎县→拉藏乡→仲巴县→霍尔巴乡→马攸桥检查站→霍尔乡→门次乡→那木如村→狮泉河镇。

骑行贴士

每年11月至次年3月是阿里的雪季,经常是大雪封山,而4、5月和秋高气爽的10、11月是前往阿里的黄金季节,也是最佳骑行路线。

珠峰骑行路线
骑行线路
特点

珠峰骑行路线是西藏高原骑行的终极挑战,也是西藏热门骑行路线,途中还会经过美得让人心醉的羊湖(羊卓雍措),沿途风景非常美丽,尤其是世界最高峰珠穆朗玛峰,吸引了国内外骑友去这里拍摄珠峰旗云。

大致行程
  • 全程约760公里
  • 骑行6-10天

这条骑行路线从拉萨城区出发,出城区后转到拉贡公路,再转到G318,全程柏油路,到达曲水。然后沿着G318骑行穿越曲水雅鲁藏布江大桥,黄昏的时候你可以看见圣洁的羊卓雍措徜徉在晚霞中。沿着羊卓雍措骑行,你便可到达浪卡子。途径江孜县、日喀则、吉定镇、拉孜县、白坝、岗嘎镇,抵达珠峰大本营。

骑行建议

到曲水后可以办理边境通行证,半天即可拿到。从曲水去浪卡子的路上会经过羊湖,如果不赶时间可以调整路程在羊湖多留一阵。从白坝往前会经过鲁鲁边境检查站,需要边境通行证。沿途住宿便宜,饭菜价格比拉萨贵。最佳骑行时间为4-6月或10月适合观赏珠峰,7-8月为当地雨季。

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