盐水冲洗

盐水具有消炎杀菌的作用，用15克盐水冲洗长粉刺的地方；每天1—2次，2—3天就能有效抑制粉刺的生成。

蒸脸清洁

准备大半盆热水，屏气将脸靠近盆口，四周用湿毛巾捂严，多重复几次后温水洗脸；每周2-3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

冰糖调养

250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服；每2-3天喝1次，服6～7次便可自愈。

绿豆粉面膜

绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部；坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

鲜牛奶祛痘

鲜牛奶煮沸，待其温热后用棉花蘸湿轻搽于脸上，片刻后用清水洗去，然后将粉刺头挤出；牛奶可以渗入毛孔软化黑头粉刺。

蛋清+吸油纸

热水蒸面（让毛孔张开），先敷蛋清，再贴吸油纸，再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。

蛋膜

把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。

用盐搓

洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要适量。

BB油按摩

细细的按摩，约半个小时就可以按出一粒一粒的。

黑头导出液

①用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3－5分钟撕下；

②接着贴上鼻头贴，待5－10分钟撕下；

③最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。

水杨酸护肤

功效：去角质，促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头痘痘，淡化细纹和皱纹。

做法：在有闭口痘痘的地方，用水杨酸精华湿敷，或者早晚涂抹水杨酸精华。

选用温和洁面乳

适当去角质，保持水油平衡，选择氨基酸温和洗面奶，拒绝皂基洗面奶，以洗得干净不紧绷为准。

涂维生素A药膏

可以帮助更新角质层，抑制炎症；但是维生素A类药物属于一种很强的无机酸，刺激性很强，会削弱角质屏障的防御能力，同时有较大的副作用，必须严格遵照医嘱来使用。

运动排毒

加强运动出汗、可以疏通毛孔，让毛孔更透气，能有效祛除闭口痘痘。

少用底妆

底妆成分容易和皮脂混在一起堵塞毛孔，不要让彩妆在脸上停留太久；一旦用了底妆产品，卸妆、洁面一定要彻底，不能有残留。

注意饮食

上火、刺激的食物会引起或加重痤疮，平时要健康饮食，少吃生冷辛辣刺激的食物。

注意脸部卫生

经常洗一下脸，去掉脸上的污垢，让毛孔呼吸，注意不要用手或其他触碰或摩擦脸部。

不要挤痘痘

手上的细菌很多，再用手去挤痤疮的话，只会加重痤疮。

涂芦荟

芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痤疮特别有效。

药物治疗

可以用胺酯维E乳膏，有抑制皮脂分泌、抗菌消炎的作用。

洗面奶洗脸

晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和油性肌专用洗面奶洗脸，并用双手轻轻按摩3-5分钟，然后用温水冲洗干净，每日2-3次为宜。

疏通毛孔

准备一盆热水，用洗面奶洗净后将脸置于蒸汽中促使毛孔打开，然后用粉刺针柔和地挤压粉刺边缘的皮肤将粉刺剂出来。

忌用油性或粉质化妆品

酌情使用护肤品，尤忌浓妆，卸妆、洁面要彻底，避免睡前涂抹营养霜、药膏等，让皮肤放松、畅通、充分呼吸。

针灸

针灸是通过由内在治本，通过针刺印堂、下关等穴来达到医治的目的。

预防

①做好肌肤清洁；②防止手摸；③忌烟忌酒；④均衡饮食；⑤多做运动；⑥注意防晒；⑦良好的生活习惯；⑧避免长时间面对电脑。

治疗

①选择合适的洗面奶；②避免挤压痘痘；③不可乱涂药物；④改变饮食习惯，多喝薄荷茶，补充维C。