老年人的穿衣禁忌

1、忌领口紧

老年人切忌穿着瘦小的衣服，领口紧更是一个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服，还有人喜欢把领带扎得很紧，这些都存在不少的隐形风险。由于老年人心脏跳动的力量减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力，如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。

2、忌领口高

在人颈部喉头位置的动脉处，有一个压力感受器，叫做颈动脉窦，可以感受压力刺激。如果人的衣领比较高，扭头时就会对颈动脉窦造成压迫。尤其是老年人大多有动脉粥样硬化，颈动脉窦的局部也会硬化，导致颈动脉窦敏感，衣服的高领轻易就会挤压到颈部，造成脑供血不足，甚至发生晕厥。

3、忌腰口紧

有些中老年人嫌系腰带麻烦，为了穿脱方便，喜欢选择腰部有松紧带的裤子。不过为了固定裤子，或者防止皮筋过早松懈，商家往往会把松紧带做得很紧，这对中老年人来说，也是不利健康的。有些中老年人的腰围较粗，再加上腰肌劳损、腰椎间盘突出以及骨质增生等毛病，他们的腰部本来就经常疼痛，如果再穿上腰口过紧的裤子，不适感就更强烈了。

4、忌袜口紧

为了避免袜子向下滑脱，商家往往会将袜口做得很紧，其实这对中老年人的脚部保健是非常不利的。俗话说“养树护根，养人护脚”，人的全身有206块骨头，而双脚就占52块。此外双脚还有66个关节、40多条肌肉、200多条韧带，支撑着身体的全部重量。过紧的袜口会勒紧脚腕，使心脏有营养的血液不能顺利流到脚上，脚上含废物的血液也不能回流心脏。时间一长便会引起脚胀、腿肿、脚凉、腿脚麻木无力，加速人从腿脚衰老到生命衰老的过程。

5、忌长时间穿保暖内衣

尽管保暖内衣相对保暖，穿着又贴身，但老年人却不宜长时间穿着。由于保暖内衣在两层普通棉织物的中间夹了一层蓬松的化学纤维或超薄薄膜，不但会产生静电，还会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换，使皮肤的水分减少，进而使皮屑增多，人就会有瘙痒的感觉。

老年人穿衣搭配有讲究

1、年龄、气质的服装

随着阅历的增加和事业的发展，中老年人具备了特有的气质和风度，所以中老年服装既要注重大方，又要在款式、材料、色彩、工艺等方面与年龄、职业、体态相适应。得体的、有品质感的服装能提升中老年人的自信心，对别人也是一种尊重。

考虑到中老年人的特点，服装要凸显中老年人的端庄大方，有助发挥年长者的气质和风度，体现一种成熟美。

除了成熟与稳健之外，有的中老年人的生活其实与年轻人无异，同样充满着激情与活力，注重时尚和现代感。

2、扬长避短，不要暴露自己的“小缺点”

中老年人穿着不能邋遢，服饰一定要整洁干净。同时还应注意一些装饰物的搭配，如丝巾、手套、帽子等，既能一定程度上达到美观的效果，又能保暖。

中老年人服装款式要简洁、质朴，可根据身材的高矮、胖瘦，脸型的长圆、尖方，脖的粗细、长短等特点来选择服装。

在款式的具体选择上，对开的上衣比套穿的好，因为有的中老年人肩臂关节不大灵活，举臂困难。衣领采取封闭式，不但能保暖，还可起到保护颈椎的作用。

许多中老年人由于年轻时工作繁重，锻炼机会少，或是饮食控制不当等原因，会有驼背、凸肚等情况，体型保持得不太好，这时就要注意“扬长避短”了。如背部微驼、双肩前倾的中老年人，应穿有垫肩的衣服。

3、色彩搭配、面料选择也有讲究

中老年人服装的色彩选择主要取决于穿着场合和自身的体型、肤色等等。中老年人着装时要与年轻人那种奔放个性的风格区别开来。但也不必受限于年龄，只选择单色调的衣服，这样会显得老气横秋。

中老年人有时也可以穿有色彩甚至色彩较艳的服装，这类服装可以使中老年人精神抖擞，心态年轻化。“

正确的服装色彩与肤色相搭配，可以让中老年人显得更加年轻、有气质。肤色较白的人，对服装色彩的要求不是很严格，各色都可选择，适应面较宽；肤色发黄的人，比较适合红色或浅色的服装，浅色系服装会增加脸色亮度，显出活力。

老年人的穿衣要求

老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。

穿衣时要特别留意身体重要部位的保温，上半身要留意背部和上臂的保暖，下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，做成背带式比较好。

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱便利，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。

不同疾病老年人穿衣的注意事项

对于老年人来讲，穿衣是非常重要的一门学问，尤其是患不同疾病的老年人更是重要。现在我就来介绍一下患不同疾病的老年人穿衣的注意事项。

1、皮肤病患者，尽量别穿化纤衣服：许多老年人特别喜欢穿经久耐用的衣服。但这种衣服对上了年纪的人来说特别不利。因为，老年人的皮肤比较薄、脆弱、干燥、不易排汗，尤其是患有皮肤病的老年人，如果再选择不透气的化纤衣服，特别容易引起皮肤干燥、瘙痒、皮炎等不良反应。

2、气管炎患者，秋冬季出门戴围巾：颈部是气管炎患者敏感的部位，尤其是上了年纪的气管炎患者，出门时选择舒适的围巾来戴，这样不仅可以保护好呼吸道，还会避免因其他受寒而加重病情。

3、静脉曲张患者，要选择合适的鞋袜来穿：静脉曲张患者的血液流通速度本来就不顺畅，你再选择挤脚的鞋、过紧的袜子来穿，对腿部和脚部的血液回流特别不利，久而久之，就会出现脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木等症状。

4、腰疼、肠胃不好的患者，选择腰部宽松的裤子：上了年纪的人也有追求美的权力，尤其是上了年纪的爱美女性，特别喜欢穿收腰的裤子，可过紧的裤子特别容易引起血液循环障碍，导致腰疼、浮肿等不良症状。

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