一、如何选择一双合适的老年鞋

1、鞋面

鞋面要松软、有弹性并且透气。鞋头部分不要过尖，否则会挤压脚趾，最好是宽头、圆头的鞋子。最好有粘扣、鞋扣等固定，或弹性“一脚蹬”的鞋子，这样穿脱方便，也避免由于鞋带松开，产生绊倒的危险。

2、鞋底

鞋垫需要有良好的足弓支撑，这样走路不容易累。有条件的老人可以到专业机构定制适合自己的鞋垫。

鞋底软硬度要适中。可将鞋掌对折，查看其软硬度。如果折不动，这样的硬鞋底很容易磨脚；如果一折就弯，说明鞋底太软，走路易累，也容易伤及足部骨关节。

软硬适宜的鞋子应该是对折时，鞋底弯曲的位置、角度，与人行走时脚掌弯曲的程度相仿，这样的鞋最跟脚。

3、鞋后帮

鞋后帮要有一定的硬度，因为后帮太软的鞋子容易扭伤脚踝。鞋后帮不能太松，一定要“跟脚”。

二、老人鞋选购注意事项

1、一闻

购买品牌老人鞋时，最好先闻一下是否有异味，如果有刺鼻的气味，最好不要购买。

2、二按、三捏

检查鞋子时，将手伸入鞋内，轻按前掌部位，确认其是否过薄；同时，检查后跟部位是否足够软且回弹迅速。

为确保鞋子的安全性，鞋头和后跟这两个部位需要具备一定的硬度，以防止走路时被绊倒，同时也能够更好地贴合脚部，避免松脱。

3、四拧、五折

检查鞋子是否过于柔软、稳定性差，方法是双手扭曲鞋子，观察是否容易变形。可将鞋底折叠，弯曲的部位应该在鞋底前部的三分之一处，这样才能确保穿着舒适、不会挤压脚部。