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运动为什么要穿紧身衣 运动紧身衣怎么选

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摘要:生命在于运动,随着人们对自身健康生活的关注越来越多,大家也开始逐渐爱上了运动。要运动就要有专门的设备,别小看了运动紧身衣,它不仅仅是能够让我们的身材得到完美的展现,还能透气、吸汗,是运动必备的物件之一了。运动为什么要穿紧身衣,那还用说吗?不仅让我们的运动更加灵活,运动紧身衣作用也有很多呀。运动紧身衣怎么选?首要要看紧身衣大小,然后可以挑挑颜色和款式。一起来了解一下吧!

一、运动为什么要穿紧身衣

1、运动紧身衣作用有很多,它可以凸显肌肉的棱角和曲线,增强心理上的自信和美感的享受。

2、紧身衣导汗性和透气性十分出色,在运动时可将汗水迅速排出,避免在体表聚集而引起不适。紧身衣同时起到了隔离层的作用,避免汗水被风干时带走体表温度。

3、紧身衣能够起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的作用,减少运动过程中肌肉的抖动,提供肌肉和关节的支撑,获得更好的运动体验。

4、不同季节选择长短不同和面料各异的紧身衣,可以在夏季保证让你感到凉爽,冬季让你感到温暖。

5、运动紧身衣有助于血液回流心脏,增加血液循环。

6、运动紧身衣固定肌肉位置,降低震荡,最大程度的减少肌肉震动带来的软组织损伤。

二、运动紧身衣怎么选

1、紧身衣大小并不是愈紧愈好,运动紧身衣或压缩衣的选择要合身,不要太紧,过紧可影响血液循环或麻痹。

2、不适合长时间穿着,长时间穿着可能会对身体造成过分挤压,影响呼吸,同时加重心血管负担,出现恶心眩晕等不适情况。高血压人群应尽量穿着宽松舒适的衣物,如果穿紧身衣或压缩衣,运动完后尽快脱下。

3、运动紧身衣或压缩衣的功效目前还缺乏科学有效的证据,不管是不是心理作用,“自己习惯,自我感觉适用就好”,并不一定要听从所谓专家吹嘘的瘦身紧身衣等,一般是虚假宣传。

4、尽量选择有一定品牌保证的服装

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