1、增强血液循环，从而缓解乳酸堆积

在进行运动锻炼的时候，我们的身体会产生大量的乳酸，而乳酸堆积容易使我们身体不适，紧身衣在一定程度上通过加强身体的包裹，可以促进血液循环，有助于对抗疲劳。

2、减少共振

人体脂肪和关节软骨的共振频率很接近，脂肪将随着人体运动产生的动力而四处抖动，但是运动紧身衣可以减少在运动时，肌肉的震动，从而有很好的减震效果，能够保护我们的身体。

3、维持身体体温

都知道，在进行运动的时候，我们往往会流很多汗，不管是在炎热的夏天还是寒冷的冬天，让汗水在身体中自然地吹干总是不好的，非常容易患上感冒，特别是穿着汗衫秋裤运动，汗水紧贴皮肤，很容易降低我们的免疫力。动紧身衣能让你的身体保持恒温，它有比较好的导汗性和透气性，在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。

4、隔离紫外线

夏季的时候，早上的空气总是特别清新，想要让人在户外运动一番。可是虽然空气清新、光照和温度都很适宜，但夏季的太阳紫外线还是非常强烈的，不好好做防晒的话，不仅容易晒黑，而且紫外线还有一定的致癌作用。运动紧身衣可以隔离紫外线，在运动的时候可以很好的保护我们的身体不受太阳光紫外线的强烈伤害，是夏季户外运动不可缺少的服装了。