一、登山杖的长度怎么选

购买登山杖时，人们会有个疑问，登山杖的长度应该怎么选择呢？登山杖多长合适呢？一般来说，登山杖可以分为三种不同的长度：135cm（标准杖）、125cm（女士杖）、115cm（儿童杖/老年杖）。

身高在1.7米以上的驴友建议选择135cm的登山杖，以便应对陡坡等复杂路况；身高1.7米以下的驴友可以选择125cm的登山杖。不过登山杖一般都是可以调节长度的，通过伸缩与锁定装置进行调节即可。

二、登山杖怎么调整长度

登山杖长度选择调整方面也是极为讲究的；根据身材和地形来调节登山的长度，用以使登山杖会发出最佳的效果。调整时需要转动杖杆松开杖上所有锁紧的部位，然后参照杆上的刻度进行调节。

调节方式有两种：一种是站在平整的地面上，以操作登山杖的一只手臂的手肘支撑，自然地垂下手臂，弯曲手臂呈直角，然后开始调节登山杖高度，直到其杖尖刚好触及地面即可；另一种方式是，使把手位于腋下5-8厘米处，然后再开始调节杖杆，直到其杖尖刚好触及地面后停住调节。高度调整完毕之后，将所有旋转部位锁紧。注意在调节时应该时刻注意杖杆上的刻度，长度绝对不能超过杆上所标示的极限高度。

调节三节调整式登山杖时，为使其强度保持在最佳状态，应尽量使三段等长。只调节一节或两节都是不正确的，这会使杖杆每段的强度变得不平均，长期使用它很可能造成杖杆变形。另外，无论是哪节杖杆，都不能让其高度超过极限刻度。建议在调节时，可先将三节中的两节首先调节成同等长度，然后再适当调节第三节。