一、白发转黑发的小窍门白发必看

日常生活中经常会发现一些人一头白发，白发的出现不仅影响外貌，也会导致人们产生自卑心理，影响社交。其实白发的产生原因有很多，比如遗传、压力过大或营养不足等都会导致白发的出现，想要拥有一头乌黑的秀发，就要采用正确的方法来帮助头发由白到黑，下面就具体介绍一下白发转黑发的小窍门：

1、按摩太溪穴

相信很多人对于太溪穴都比较陌生，太溪穴位于足内侧，内脚踝后方与脚跟骨之间的凹陷处，是人体重要的养生穴位之一。想要白发变黑发就要每天坚持按摩此穴位两到三分钟，长久坚持下来就会使头发变得乌黑有光泽。

2、保证充足的睡眠

充足的睡眠是良好的精神食粮，只有拥有充足的睡眠才能精神焕发，积极面对生活。相反如果每天都熬夜不按时睡觉，就会使肝脏排毒功能出现异常，导致肝脏供血不足，影响到头发的正常生长，时间久了白发自然就出现了。因此，想要白发变黑发一定要保证充足的睡眠。

3、多吃黑色食物

相信大家都听说过黑色食物有补肾乌发的功效，因此想要拥有黑色的秀发就要经常吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等都含有丰富的黑色素，坚持食用一段时间，对于白发的改善具有很好的效果。

4、坚持运动，放松身心

很多人出现白发是因为日常生活压力过大导致的，想要恢复黑发就要从根本解决问题，让自己的身心得到放松。运动不仅可以强身健体，通过运动还可以放松身心，舒缓压力，让自己忘记一天的烦恼，全身心的融入到大自然中。相信每天坚持运动，白发变黑发只是时间问题。

二、白发转黑发为什么要拔白发

据不完全统计，脱发和白发问题的数量比10年前增加了30%，越来越多的年轻人被白发困扰，所以除了一些日常的白发转黑发小窍门，渐渐地，去头疗馆改善头发质量已经成为年轻人的一种趋势。市面上的头疗馆护理白发的方法各不相同，但不难发现的是：大部分养发馆都是通过拔掉白发来护理的。为什么要拔掉白头发呢？

拔白毛的原因是白毛变黑的产物能被毛囊中的毛母细胞迅速吸收。让毛母细胞分泌黑色素，然后毛细胞分裂重新长出新毛，可以提高疗效，缩短治愈过程，主要是让毛囊和微血管更好的吸收我们的黑发因子，从而达到白发变黑。