一、公路自行车怎么刹车

1、注意器材

公路车的刹车器材分为两种，一种是圈刹，一种是碟刹。使用圈刹一定要调整好刹车皮和轮圈的间隙。下雨天至少提前2秒刹车，这么做的目的是排除轮圈上的水，使轮圈拥有更好的制动力。碟刹操作则更加简单。碟刹全天候都可以提供完美的制动力，只要避免碟片上沾有油污以及定期换油就可以了，值得注意的是如果碟片磨损需及时更换。

2、同时使用前后刹车

公路车刹车时需要按照前70%后30%的比例使用刹车，因为公路车骑乘时中心更靠前，刹车时惯性会使前轮与地面的摩擦力远大于后轮。只控制前轮的制动器虽然会有更好的制动后果，但是也更容易出现刹车抱死状况，也更同意容易让车子出现前翻可能，所以在刹车过程中一定要同时捏前后刹，缩短制动距离。

3、注意刹车姿势

使用前刹车时车手的身体往往会因为惯性而前移，为避免这种情况，需要车手有意识的将重心后移，具体操作是握住下把位，将身体尽量压低，屁股后移。

4、注意刹车时间

车手进行刹车时一定要在弯前刹车，弯内避免刹车。而在转弯前车手需降低速度，以免发生侧滑，转弯时也要同时使用前后刹减速。不要在路面崎岖和路面湿滑的情况下刹车，此时轮胎对地面的摩擦力变小容易造成侧滑和摔车。

5、集团骑行避免急刹

集团骑行中的禁忌就是急刹车，突然急刹车会造成后面的车友避让不及从而导致追尾。如需刹车，车手可以轻点刹车加上略微的变线。

二、公路车刹车异响尖叫怎么处理

对于公路车而言，无论是圈刹还是碟刹制动，都会遇到刹车制动力下降，或者在捏下刹把时刹车系统会发出令人刺耳的尖叫声。刹车吱吱作响的原因有很多，通常，如果来令片、碟片、刹车片或轮圈上沾到油脂，或者夹器位置没调整到位，还有就是碟片变形，都会产生异响。所以一般刹车的异响存在的原因就是刹车系统被油脂污染和夹器位置安装不当导致。我们将通过一些最常见的解决方案和补救措施来消除圈刹和碟刹车型的噪音。

1、圈刹

第一件事就是确保夹器上的刹车片和轮圈表面做彻底的清洁并处于良好的工作状态，此外，还需检查夹器固定在车架上的螺丝是否有拧紧，任何零部件的螺丝松动都可能影响骑行安全和带来不必要的噪音。

产生尖叫的异响通常是轮圈或者刹车块沾到油脂，这很可能是在上链条油时链条油滴在轮圈上导致的，也有可能是骑行途中遇到水坑，水坑里含有油的成分，部分的油渍沾在轮圈上。所以遇到这种情况需要及时的清洗轮圈表面的油脂，可以利用洗洁精清洗，然后再用酒精擦拭一遍，彻底清洁油脂。

同时还要对夹器上的刹车片进行同样的清洗，清洗刹车片时需要注意刹车片表面是否有小块沙砾附着在刹车片表面，需要对其剔除，然后再用砂纸或锉刀将刹车片表面轻微打磨保证刹车片与轮圈接触面平整。

不仅是沾到油脂会产生异响，如果刹车片过度的磨损，也会导致刹车片固定座直接与轮圈摩擦，极有可能会直接刮坏轮圈，从而发出金属与轮圈摩擦发出的噪音。遇到该情况，只需要购买全新的刹车片进行更换即可，需要注意的是，更换刹车片时，需要分辨碳纤刹车片与铝圈刹车片的区别。

2、碟刹

碟刹系统产生噪音的因素与圈刹大致相同，只不过碟刹系统由于碟片为金属材质，包括大部分来令片也含有金属成分，所以会扩大噪音的分贝。造成噪音的情况通常是在使用喷雾润滑剂时不小心喷到，或者刹车夹器漏油导致碟片和来令片上沾有油脂，都会导致刹车制动力不足，同时还会产生巨大且刺耳的尖叫声。

如果盘片刚喷洒到油脂时，及时将碟片拆下来进行深度的去油清洗，对碟片表面和散热孔都要彻底的清洗干净，同时将来令片也拆下来清洗；因为刚沾到油的时候，油脂没有那么快速的渗透到来令片内部，所以及时清洗也许可以补救。

还有一种情况是，沾到油脂并没有被及时发现，行驶了一段距离后并且期间有使用刹车制动，然后发现刹不住时，这时候油脂很有可能会渗透进入来令片内部。遇到这个问题同样是将来令片和碟片拆下来进行彻底清洗，只不过这种情况需要对清洗完的来令片利用锉刀对表面进行打磨，看是否能把渗透进来令片的一部分含有油脂的刹车片表面打磨掉，然后再装回车上测试，看是否能够解决问题。依旧是无法解决的话只能通过更换来令片才能彻底解决该问题。

碟刹相对圈刹还有可能存在的一个异响根源，则是碟刹夹器来令片两边的位置没有在碟片的中心点上；同时还有另一种可能性，就是碟片弯曲变形，导致蹭蝶的现象。遇到这种情况需对夹器的位置进行调整，然后观察碟片是否有产生变形，需要对碟片进行矫正，如果碟片过度弯曲，则最好直接更换碟片。