一、看塑身衣的材质

塑身衣并不是越紧越好，必须均匀服贴身体各部位，让身体各部位都可以获得相同的压力，能够对脂肪起到按摩作用，使皮下脂肪达到均匀分布的效果。塑身衣一般是贴近皮肤的衣服，因此在选购塑身衣时一定要了解一下衣服的材质，以免对皮肤造成刺激，这样才能保证女性在长期穿着的情况下，不至有闷热或出汗疹的现象。

二、根据自己的身材挑选

首先，请审视一下自己的身材，看自己尤其值得介意的部位是哪里；如果没有的话，您就需要类似于身材基础护理的塑身衣，这种类型的塑身衣会使脂肪得到合理的分布。在尺寸的选择上，最好请专业人士贴身测量一次身体各个围度的尺寸，并根据自己的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。按照印象中的自己的身材来选择塑身衣的尺寸是大错特错的。切记塑身衣不宜过紧，过紧会影响血液循环，应选择松紧适宜的型号。

三、看塑身衣的强度及张力

一般来讲，塑身衣从其本身的弹性来看，主要分为两种：一种是属于材料弹性，一种是属于织法弹性。最好选择弹力适中透气性好的，否则穿着后行动会很不舒适。好一点的塑身衣大都使用为棉的材料来制造。棉的透气性佳，吸湿性强，但是棉质的弹力很小，所以为了更好的功能性和美观性，会加一些有光泽度的涤纶面料，由于比例适当，通常感觉十分舒适不会过敏。

四、根据自己的需求选择

“有点驼背”的女性，那就意味着脊椎需要调整，矫正含胸驼背的塑身衣通常带有一个X型的背夹；“上下肩”是骨盆需要调整，调整骨盆有骨盆矫正带和骨盆矫正内裤。三分长的塑身裤不仅包裹大腿臀部，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。短裤的塑身裤，适合穿短裙或者短裤时穿着，也可以当普通的内裤穿，有收腹提臀的功效。