夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量跟着减少。表面上，偏油性肌肤不再拼命出油，让人感觉好像清爽了起来，但偏干性的肌肤，却容易在此时出现干痒不适的现象。换季肌肤容易干燥缺水。此时的皮肤遇到温度变化容易泛红，频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适等等问题会引发肌肤出现种种换季皮肤过敏现象。

强效洁面乳

秋天使用强效洁面乳会破坏皮肤保护膜，从而引起角质层保水功能异常，出现干燥迹象，导致肌肤过敏反应等各种症状。

控油轻薄乳液

秋天补水保湿是关键，而轻薄的控油保湿乳液已经不够滋润，可以换成滋养成分更多、含有油分的保湿霜。

变质的面膜

如果涂抹式膏状面膜有些发硬，或在涂抹时很难推开推匀，而且变质的面膜容易引起皮肤过敏，扔掉也没什么可惜的。

强力磨砂膏

深层清洁磨砂膏和去角质霜和芳香味过重的产品，造成肌肤屏障功能整体性破坏，导致肌肤的保护层变薄，从而引发和加重过敏。

高SPF值防晒霜

秋季阳光已经没有那么强烈，做好防晒的同时，不需要防晒值那么高的防晒霜，选择含有保湿成分的乳液型的防晒霜。

干燥脱皮

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

敏感

原因：干燥秋天，水分流失让皮肤屏障功能随之下降，肌肤会感到敏感，出现换季皮肤过敏的症状，如面部红白不一、斑驳陆离等。

对策：保湿。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜。

晒黑、色斑

原因：夏季之后常会有晒斑，美白需要耐心与过程。

对策：美白、淡斑。局部使用淡斑精华，而不是全脸都要涂抹。秋季，面膜和精华素是美白的好选择，能集中、强效地淡化黑色素。

痘痘

原因：紫外线会使表皮细胞角化不全，以致表皮不完整，水分容易流失。

对策：补水。晒后修护喷雾可缓解晒后肌肤大量流失的水，且其水润的质地能够被肌肤迅速吸收。

肤色暗淡

原因：进入秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，毒素会引起肤色暗淡。

对策：排毒、焕肤。抗氧化物能使皮肤中蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质。

01温和洁面

早上不用任何洁面品只用温水洗即可，洗面奶一定要选用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥 ，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸。

02保湿乳液不可少

洁面后马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，使用较厚的霜状质地的乳液。同时最好还能增加一款保湿精华来达到深层补水的目的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩。

03必备保湿喷雾

要随身携带一瓶保湿喷雾，喷雾，必须包含微粒矿物分子，因矿物本身含有大量营养，有效加强皮肤自我修护的能力。

04睡前保养

眼部是夜间保养时的重点，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油。

05每周一次深层滋养面膜

缺油型干性皮肤的MM们还要选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

06注意饮食

多吃维他命A的食物如牛奶、香蕉、胡萝卜等，每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水以避免早上起来面部浮肿。

1. 洁面乳

很多油性皮肤者爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。选用皂剂类洗面奶和性质温和清爽、滋润肌肤的洁面乳。洗脸水温不宜超过20°。

2. 爽肤水

如果不对酒精过敏，还是可以选择含有酒精成分的爽肤水。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

3. 保湿乳液

洗完脸之后对皮肤的滋润是控制油脂分泌的关键，油性皮肤清洁后会将脸上的油脂清理干净，这个时候不补充油脂，那么皮肤就会分泌油脂来达到平衡。皮肤分泌的油脂，又让我们感到油腻，于是我们再清洁，皮肤又再分泌结果就成了恶性循环。

4. 面膜

深层洁肤面膜与水分面膜交替用。深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

5. 饮食

现代人的营养丰富，所以油性皮肤的人也比较多。为了控制皮肤油脂的分泌，那么首先就需要避免摄入过多的油份，吃的清淡为宜，每天记得要喝8至10杯水。

弱酸性洁面品

敏感皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

不宜去角质

敏感性皮肤不宜去掉角质，因为角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

无酒精爽肤水

爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，敏感性皮肤比其它皮肤更容易出现反应，所以应用无酒精爽肤水。

日霜忌用控油配方

皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

补充维他命Ｃ

缺乏维他命Ｃ，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

不吃刺激性食物

平时避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。尽量多吃蔬菜水果，补充身体能量。如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。

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