一、训练鞋是什么

训练鞋是什么？训练鞋有什么作用？很多人都会存在着这样的一个疑惑，但是对于很多爱好运动的人来说，对于训练鞋还是有一定的基本了解的。它的全名叫做综合训练鞋，主要是为在基础运动中锻炼反应的运动员而量身设计的，也有人称之为“全能鞋”。在了解了训练鞋是什么之后，我们再来看看这种鞋子具有何种特色和特点，对于运动又有什么帮助吧。

从训练鞋的基本介绍中我们大概了解了训练鞋是什么。接下来我们看看它的主要用途，既然是用于专业运动的，当然就是运动员在运动中穿的。这里的训练特指基础训练，主要目的是锻炼运动员的小腿肌肉和反应速度。但是除了专业运动员之外，在特定的运动中也有很多人会选择这种鞋子。训练鞋又被称之为“非专业网球鞋”，由此可见它常常用于网球运动中，除此之外还有羽毛球、乒乓球运动中也常常可以看到训练鞋的影子。因为鞋子的独特性，它在慢跑中也是非常适合穿的。

这种鞋子在专业用途上非常广，鞋子的质量非常好，但是并没有侧重于鞋子的外观，因此式样并不是很好看。

二、训练鞋和跑步鞋的区别

我们可以从下面两个方面来区分下训练鞋和跑鞋的区别：首先我们从专业上来区分两者，训练鞋是专业用于运动的鞋子，主要是用于基础训练中，鞋子功能主要是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体的结构特地制作的;而跑步鞋一般是在专业运动中穿的鞋子，例如篮球、排球等，用在专业赛场上比较多。

跑鞋根据跑步落地的规律来设计的，鞋子的切割面是横条纹，鞋子设计从鞋尖到鞋跟窝过来，更利于奔跑，而训练鞋的设计是以运动表现为主的，鞋底的切割面一般是网状的，方便脚的前后左右的移动。跑鞋的款式和样式比综训鞋要多，外形更好看。

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