有两种情况，一是有密保账号找回，二是无密保找回。如果密码被盗后要找回也是可以这么找回的，如果密保被改只能通过申诉来找回。

QQ密码忘记了可以通过手机验证来重新设置密码，操作步骤如下：

1、在电脑中打开QQ，在登陆窗口点击“找回密码”。

2、来到QQ找回密码设置页面，选择“通过手机验证找密码”。

3、接着输入手机号码，然后点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码并点击“确定”。

4、然后来到重设密码页面，重复两次输入新密码再点击“确定”就可以了。

QQ密码找回的重要关键词

QQ密码保护

QQ密码保护是一套保障QQ密码安全的机制。通过给你的QQ号填写对应的相关资料，如证件号、安全提示问题、安全邮箱等，给你的QQ号穿一件防弹衣。一旦出现问题，就可以通过QQ密码保护找回QQ密码。

QQ密码修改（重设QQ密码）

如果你开启了QQ密码保护，就可以通过它快速进入QQ密码找回程序，腾讯会为你的QQ号重设一个随机密码，然后将它发到你在填写资料时预设的安全邮箱中。

手机取回QQ号码

这是找回QQ密码的最新途径。开通QQ会员并将手机号与QQ绑定后，可以通过手机发送相关指令到固定号码，强制性取回你的QQ密码。

QQ号码申诉

QQ号码申诉是最后一条路，通过所有其它途径无法找回密码时，可以用它。QQ号码申诉就像一场你与盗QQ者的官司，腾讯是审判长。你可以提供所有能证明你是QQ号真正主人的证据，如以前加过哪些好友、最后是在哪里使用的等等。证据真实有效的话，腾讯就会把QQ号从盗号者手中取回来还给你。