一、暖光灯和冷光灯买哪种比较好

如果是用来办公的话，最好选择暖光；因为暖光对眼睛而言更加适应，没有那么刺眼。

如果是类似床头灯那样的台灯，只需要冷光就好；因为大部分冷光的台灯都比较便宜，而床头灯用到的几率也不大。

最后就是孩子的学习，这个最好花点钱买贵一点的护眼台灯，但是现在很多护眼台灯都是冷光的，建议还是买暖光的。

二、台灯暖光和冷白光哪个更不伤眼睛

1、一般来说，台灯色温要求在5000k以内，灯具显色指数95左右或以上，只要达到这个要求，无论黄光白光都没问题，全凭个人喜好，只要显色指数高，色温符合范围都没事。

2、光源的色温分低色温（3300K以下）、中间色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上）。低色温的光源偏黄，属于暖色调，也就是人们常说的暖光，适合休息。高色温的光源发白，属于冷色调，也就是人们常说的白光，使人兴奋。中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学习。色温越低的灯光就越暖黄，对书面的反射光就越柔和，对眼睛的刺激就越小。同时可以使我们的注意力集中。

三、台灯的选购技巧

一拉、二调、三摇、四触摸。

1、“拉”是指将电源线插头拔离插座，用力将电源线拉向灯腔外，看电源线的连线是否牢固。电源线不能从灯腔中脱落。

2、“调”是指调节台灯的各种工作位置，调节时，不能发出声响，调节后工作位置应能方便可靠地锁紧。

3、“摇”是指将台灯调至最不利的工作位置，然后轻轻摇晃台灯放置的平面，看台灯是否容易翻倒，台灯平稳性不好，就容易翻倒。

4、“触摸”是指将台灯点亮一段时间（2小时）后，用手触摸灯罩等使用时容易触及的发热部件是否烫手，以防日后使用时被意外烫伤最后还要说的是，在如何选购台灯的问题上，必须查看台灯的光线问题，在人体的正常坐姿下，光线应与人的视线保持水平，不宜使光线直射眼睛。光线照射范围应在整个工作区域内，不宜过分散，也不能太集中，保持欧式卧室台灯灯光的照明度一致，且不宜时暗时明或是不停的闪烁。

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