宫颈疾病
子宫颈病变是常见的妇女疾患,例如宫颈糜烂、人乳头瘤病毒感染(hpv)等,最为严重的就是宫颈癌。
在育龄妇女中,大约有三分之一可能存在宫颈糜烂。考虑宫颈糜烂的发病可能和炎症、或人体的内分泌情况有关。宫颈糜烂的早期没有明显症状,到中期后白带会增多,再往后有可能出现接触性出血,并伴随有腰酸的感觉,严重者也许不孕。
乳腺炎
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染,哺乳期女性尤其是初产妇很多见。
由于新妈妈在哺乳时,乳头清洁不干净或乳头破损,细菌可能趁机侵入,引发感染。
甲状腺疾病
由于压力大,现在年轻女性易患甲状腺疾病,包括甲亢、甲减及甲状腺结节等疾病。
患有轻度甲减的女性可能并没有很多症状,但是如果不治疗,病情可能会进一步发展,严重的甲减会导致不孕、心脏疾病,甚至导致昏迷。
子宫肌瘤
子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是常见的良性肿瘤。好发于育龄期女性,40岁为发病高发期,主要由于妇科炎症和反复流产造成,表现为下腹疼痛、月经量增多,经期延长等。
更年期综合征
40岁以后的女性,开始出现更年期综合症的症状:记忆力衰退、无故心情烦躁、多汗、心慌、血压增高、下肢水肿以及失眠多梦。
糖尿病
女性朋友处于更年期的时候更易被各种疾病侵入,其中一种就是糖尿病。
肥胖和更年期是中年女性好发糖尿病的主要原因。由于更年期激素的影响导致女性胰岛素抵抗的加重,胰岛负担加重,导致更年期成为糖尿病的好发阶段。
卵巢癌
由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤,也不易被发现。
腹部持续肿胀,有压迫感及疼痛、肠胃不适,进食困难或者极易有饱食感,尿频或尿急、腹水、阴道不规则出血或月经不调,绝经后阴道出血等,须警惕卵巢癌。
心脑血管疾病
在许多发达国家,心脏病也是女性的一大克星。当女性接近更年期的时候,患心脏病的几率开始上升,每年做心电图等相关检查必不可少。除外,中年女性要特别警惕高血压。
子宫内膜癌
子宫内膜癌近年来发病率有上升趋势,该病具有发病率高、晚期治愈率低的特点,所以对该病应以预防为主。一般症状为绝经期前后的不规则阴道出血、阴道分泌物增多、白带中混有不等量的血;晚期常常出现腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。
三高疾病
60岁以上的女性患高血压、高血脂、高血糖比率高达60%以上,尽早发现、及早治疗。过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人,容易患高血压;肥胖可引起高血压,也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等全身性疾病;饮食过咸会导致心血管负担加大,促使血压升高;晚间不睡、早晨不起易患高血压。
性传播疾病检查
该年龄段处于性生活活跃期,受各种病菌感染的风险增加,应适当增加衣原体、淋病、艾滋病、梅毒等性病检查,可每1-2年检查一次。
TCT(宫颈液基薄层细胞)检查
这项检查可以发现宫颈癌前病变及早期宫颈癌。专家表示,由于30岁前的HPV感染多为一过性,因此对于21岁以上有过性生活史的女性,建议每3年做一次TCT检查。(由于21岁前宫颈癌的发病率极低,所以21岁前不推荐行宫颈筛查。)
甲状腺疾病检查
近几年来,女性甲状腺疾病发病率呈上升趋势。30岁以上的女性由于兼顾工作和家庭的压力,易发甲状腺内分泌疾病;40岁以上人群则高发甲状腺癌。建议该年龄段的女性在进行常规检查外,可加上甲状腺疾病筛查。
HPV TCT筛查
HPV感染是宫颈癌的必要因素,但HPV不应该作为一个独立的检测方法进行筛查。因此30岁以上女性可进行宫颈癌联合筛查,即HPV TCT检查,五年一次。
乳腺癌高危人群检查
乳腺癌高危人群可提前在40岁以前进行检查,筛查周期推荐每半年一次,筛查手段除了应用一般人群常用的临床体检、B超、乳房X线检查外,还可应用MRI(核磁共振成像)等手段。
骨密度检测
更年期后,骨骼越发脆弱,骨密度检测能帮助老年人了解自身骨质状况。可根据有无骨质疏松症病史进行筛查。
乳房X线检查
乳腺癌是女性健康的头号杀手,发病率随着年龄的增大而上升。
建议40-49岁的女性每年进行一次乳房X线检查,推荐与临床体检联合,对致密性乳腺推荐与B超检查联合。50岁开始,每1-2年检查一次。
应注意的是,20-39岁的女性,不推荐对非高危人群进行乳房X线筛查。
心脑血管疾病检查
每年进行一次检查,心血管方面可做心脏超声,心电图,化验肝肾功能,并要对血压、血脂、血糖进行监测;还有肝胆脾肾脏超声,胸部拍片或CT等。
肿瘤筛查
该年龄段女性应重点关注肿瘤筛查,如宫颈癌、乳腺癌等。
在宫颈癌筛查方面,65岁以上的女性,若之前有足够数量的阴性检查结果,并且没有HSIL、原位腺癌或癌症病史,可停止检查。
卫生巾
卫生巾是一种具吸收力的物质,主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸,侧边的设计主要用来防止侧漏,因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度,更容易和鼠蹊部流生摩擦,因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。
卫生护垫
小巧的卫生护垫(panty liner)使用方便,很受女性的青睐,有些人甚至除了经期外天天使用,而且大多数使用者在用护垫的时候不像更换卫生巾那样勤,通常每天只使用一个,时间长达12小时以上。医生说,这其实有很大隐患存在,但不同的人可以不同对待。【详细】
1、凉水洗脚不利于健康;
2、夏季多吃苦味食物有益排毒;
3、多喝水能防肾结石;
4、冬季养生宜多食热粥;
5、冬季洗澡次数不宜多;
6、冬季不宜长期待在温暖房间;
7、不宜长时间停留在冬季雾气中;
8、当归能增强肠胃吸收;
9、香蕉是廉价减肥药;
10、冬天早晨不宜洗头;
11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行有利于健康,饭后散步小腿不易变胖;
15、深呼吸不利健康;
16、晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;
21、员工不宜在办公室吃午餐;
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射较大;
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;
31、不宜用劣质塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;
41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚宜用热水;
45、脚寒容易感冒;
46、干嚼食物可防止大脑老化;
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康。