来初潮

女孩子第一次来月经叫做初潮，初潮的年龄一般在13--15岁，平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普，近年来女子初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。

来初潮正常时间

来月经的早与迟，和身体的发育情况、健康状态、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。比如，地处广东、海南、福建、云南、广西的姑娘，生活在水土湿润的亚热带，身体发育较早，初潮就早，一般为11--12岁规；而东北高寒地带的女孩子往往在15--16岁才来月经。但无论早或迟，只要发育正常，心理、智力、思维等无异常表现，均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18岁还不来潮，就要到医院检查，以了解身体是否发育异常或有其他疾病。

“退潮”正常时间

经血来潮到“退潮”干净，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天经血最多，以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升，最多达100毫升，平均在50毫升左右。经期最好用高级卫生巾，视经血多少随时更换。一般每天更换3--5次为正常。正常的经血为暗经色，血中混有子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，月经血不易凝固。

来初潮时身体痉挛

部份少女月经初潮时，会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会造成浑身抽筋现象，主要是因为卵巢尚未发育成熟，不能充分地分泌雌性激素，从而使钙质的吸收利用受阻碍，所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。补钙可以多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、奶及豆制品贝类等；另外，在膳食中加入适量食用骨粉，这种骨粉的吸收率非常高，对补充钙很有效。

胸部发育

伴随着月经的来潮，女性全身也发生了显着变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变得宽大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满，故18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛，发音尖细高亢，说起话来珠圆玉润、音色娇美，唱起歌来也格外动听，显示出女性特有的阴柔韵律，和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。

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私处变化

初潮来临也使生殖器官发生变化，表现为卵巢已发育成熟，开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌，阴阜上开始长阴毛，呈倒三角形分布大阴v唇变肥厚，小阴v唇变大同时有色素沉着；阴道变宽变深，阴道粘膜也增厚；卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小；子宫内膜受卵巢产生的激素影响，出现周期性变化，差不多每隔28天左右来一次月经；同时，阴道粘膜湿润，时常有分泌物和少量白带。

有生理需求和性欲

生理期前，女性由于激素水平的变化，对于性生活的需求比较强烈。加上这个时期是理论上的“安全期”，即不用安全措施也不会怀孕的时期，因此很多人会选择这个时期同房。虽然是“安全期”，但是不能排除额外排卵的可能性，特别对于月经期不准的人来说，它并不安全；其次，已经有了征兆的话，比如开始出现血丝，就不要再性生活了，避免卫生状况不好导致感染。

月经刚刚结束，也是一个安全期，加上之前禁欲的积累，又一个性爱频繁时期开始了。别以为这时就可以肆无忌惮了，注意卫生是必须的，特别是月经还没有完全干净的时候。另外，这个时候动作不要粗暴，刚刚修复的子宫，还是需要呵护的。

在月经周期中，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。月经期很容易判断，排卵日则是发生在下次月经开始的前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

原因

①危害机体较重的疾病，如中枢神经病变、卵巢、肾上腺肿瘤及其他非内分泌异常引起的阴道出血，如炎症、异物、外伤或生殖道肿瘤等。

②哺乳母亲服用避孕药，摄入含性激素的营养食品等。

③1～2个月前有头部外伤史，以及产伤、抽搐、癫痫及感染等病史。

④性早熟家族遗传。

症状

在8岁前或于当地平均初潮年龄的2倍标准差之前出现月经、乳腺发育、阴毛生长等性成熟的表现。

预防

①儿童应在医生的指导下服用营养滋补剂，根据生理需要补充营养，不随便给儿童进食补品。

②社会、学校和家长都要重视避免不宜儿童的传媒因素。因为这些媒介因素可直接刺激儿童的大脑皮质活动，提前使儿童产生错误的性观念。

③防止误服避孕药所致的儿童假性性早熟；育龄母亲应将避孕药切实保管妥当。

④家庭应给孩子创造适合儿童身心发展的教育环境，让孩子有充实丰富的生活内容，避免孩子以成人的衣着打扮，使孩子在生理和心理上都符合年龄特点，保持美好的童真。

原因

①青春期发育迟缓。

②由营养因素引起，体重显著低于正常均值，皮下脂肪层薄，厌食。

症状

16岁完全无性征发育或18岁尚无月经时为发育迟缓或原发性闭经。

治疗

①体质性青春期延迟

对患儿性征发育进行定期评价和有关激素的检查，口服炔雌醇或结合雌激素（妊马雌酮），连续服用3～6个月。

②病理性青春期延迟

手术治疗全身性疾病；改善营养状况；激素替代治疗。

性心理教育

在生活中，家庭性教育最好是通过与孩子拉家常的方式展开。在日常生活中，父母可借助某件与性有关的事打开话匣子。不要希望用某本教科书来解决问题，这样效果不会理想。

性伦理教育

在少女人生观开始形成的青春期，给她们灌输性伦理观念，有助于她们分清是与非、美与丑、善与恶，建立起道德感和羞耻感。掌握了性伦理观念就有了与异性交往的行为准则，能够洁身自爱，不随波逐流，表现出较强的自制力。

避孕知识教育

让孩子了解一些性交和避孕方面的知识，让孩子知道“性交、避孕”是怎么回事，让她们懂得保护自己，更要让孩子懂得过早这样做有害无益。如果父母只是简单地向女儿强调“你还小，不能那样”，反而会引起她的反感。

性病知识教育

年幼无知，求医不及时，使少年性罪错者成为不良性行为中隐蔽性最强的性病传播者。对青春期少女进行性病知识普及显得刻不容缓。

加强自我保护意识

①夏天的时候特别要注意，不要穿一些奇装异服，不要穿紧身衣或者是过于暴露的衣服。

②外出的时候应该尽量和家人和同伴在一起，而不要独自的行动，特别是天黑时更不要独自一人外出。

③不要轻信陌生人，不要跟陌生人走，不要吃陌生人给的东西，一定要提高警惕。

④遇到危机情况应该保持镇静，大声的呼喊并且及时报警。【详细>>】