很多人都在用的一种枕头，就是长方形扁平枕，这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方，但是它不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生理曲度，从而导致颈部肌肉、韧带长时间处于一种受力状态，使颈部得不到充分休息而劳损。

正方形保健枕有称为123保健枕，它是由一个中枕、两个侧枕、三种不同的高度和硬度构成。该类保健枕的设计最大好处是，当人睡觉时，难免会有翻侧的习惯，这种枕头无论您是左右还是侧卧都能对颈部起到可靠的保护作用。

U型枕头又名：U型护颈枕、乘车枕、航空枕、午睡枕、休闲枕、礼品枕、U型旅行枕等，是一种强力保护颈椎的新兴产品。这种护颈枕使用蝶形凹槽回波式设计，在头部后仰的重力拉伸下，形成自然牵引。U形枕有利于托颈衬肩、调平视角，减轻颈部和眼睛疲劳。非常适合看电视、驾车、玩电脑、午休以及颈椎病日常护理等。

糖果形枕就是外表像糖果一样的枕头。因其体积短小，所以可根据人体颈部的不同需求，任意添加个数，对自身身体选择更好。一般糖果形枕的填充物是竹炭，好处在于能够使人体产生微热，促进新陈代谢，自动调节湿度，改善空气质量等优点。

这种形状的枕头外表看起来像是一根骨头，大体趋势是两边高中间低，可以拥有各种图案。面料主要以优质富贵绒材料制作而成，内部填充PP棉等弹力棉。这样的设计不仅可以利用中间凹陷部来维持颈椎生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定。此类形状的枕头主要用于汽车背椅上面，对使用者有促进血液循环的作用。

日常用的枕头，多数为扁形，其实圆枕更适合人的颈椎生理曲线。我国医学家们一直提倡人们使用圆枕，因为圆枕非常符合颈椎的生理曲线。将圆枕枕于颈部，仰卧时枕头最高点(支点)应在颈后正中间，使枕、颈部同时紧贴枕头，使头部保持轻度后仰的姿势以保持颈部的生理曲度，这样既能稳定颈椎、充分缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用，能减轻增生骨质对神经的压迫，防止颈椎病。

蝶形保健枕头，这款枕头适合各种睡姿，不管是仰面睡觉还是侧着身体睡觉都可以使用这款枕头，这款枕头完全符合人体力学设计，多个支撑点可以将人体头部产生的压力完美的分解，人们颈椎部位不会受到头部的压力，可以保持正常的生长状态，同时人体的颈椎部位也可以获得强有力的支撑，不会出现空隙和松垮现象，这款枕头非常适合工作繁忙的上班族.