原因：荷尔蒙对皮脂分泌的影响，遗传因素也很大，饮食习惯太油，会受到影响，压力、药物、温度、季节、汗水、刺激洗发水、按摩、高温

怎么办：注意清洁头皮、不要过热水温洗头、不要抹在头皮上，稍作保健梳头，苹果醋润发，多喝水，喝温热薄荷茶，忌食，保证充足睡眠，作息规律

勤运动：改善头发供血，有效去除疲劳，缓解压力，改善睡眠

头皮按摩：宽大的齿梳梳理头发，能起到镇定、舒缓的功效

避免烫染吹：让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度

保持频率：保持3天一次，控制力度，不要大力搓揉

正确使用护发素：从发梢抹至发根，在头上停留五分钟之后再洗去

远离酒精配方：含酒精配方的发型产品会让头发变得干燥

危害：让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净

怎么办：解决干燥问题、将长发束起来、不要用塑料或金属梳子梳头、避免穿着质地不好、容易起静电的化纤类衣服、按摩头皮，长久坚持，改善血液循环，保持一定的湿度，勤拖地、勤洒水，或用加湿器

原因：服药、细菌感染、洗发剂太强、头屑阻塞了毛孔、遗传、营养不足、毛母细胞及毛囊受伤、血管障碍

预防：保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，以头皮营养，自行维护。

选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用

天天洗头，保持头发及头皮清洁

不要过度烫、染头发或抓挠头皮

多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等

尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物

保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑【MORE+】