经络穴位按摩技巧

力度轻重：轻快短为补，重慢长为泻。

点按的方向：顺时针为补，逆时针为泻。

敲击的方向：顺敲为补，逆敲为泻。 更多+

十二经络与时辰

胆经子时、肝经丑时、肺经寅时、大肠经卯时、胃经辰时、脾经巳时、心经午时、小肠经未时、膀胱经申时、肾经酉时、心包经戌时、三焦经亥时。 更多+

日常按摩的保健穴位百会、太阳、风池、劳宫、内关、养老、足三里、涌泉、太冲、太溪、合谷、膻中等穴位，其中合谷、足三里、涌泉、内关称为四大养生穴。 更多+

经络穴位按摩手法

按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

搓：用单手或双手搓擦肢体

掐：用手指使劲压穴位。

点：用单指使劲点按穴位。

叩：用掌或拳叩打肢体。

滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。 更多+

心跳过快：如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。一些药物也能致使心率过快。 更多+

心跳过缓：引起心动过缓的最常见的原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞。还可见于病态窦房结综合征、急性心肌梗死、甲状腺机能低下、颅内压增高或使用了有减慢心率作用的药物等。 更多+

心脏早搏：过早搏动可发生于正常人。但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。频发的过早搏动可致（因心排血量减少引起）乏力、头晕等症状，原有心脏病者可因此而诱发或加重心绞痛或心力衰竭。 更多+

心肌供血不足：常见的原因是冠状动脉粥样硬化，其次有炎症、痉挛、栓塞、结缔组织疾病、创伤和先天性畸形等多种。会出现胸闷、心悸、气短等症状。 更多+

血管常见病 血管硬化、血管老化、血管堵塞、血管瘤、静脉曲张、血管炎、血管畸形、血管增生、血管损伤、血管畸形

保养血管

饮食搭配均衡合理

忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。多吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱，多吃含鱼油多的食品鱼肉，常喝豆浆。

加强锻炼

每周锻炼5天，有氧运动为主，慢跑、快走、游泳各种有氧运动，帮助肌肉舒展、关节柔软的体操，哪怕是轻微的肌力锻炼等活动，都能改善血液循环。

血液病病因

目前，引起血液病的因素很多，诸如：化学因素、物理因素、生物因素、遗传、免疫、污染等，都可以成为血液病发病的诱因或直接原因。

血液病种类

红细胞疾病、 白细胞疾病、出血性疾病、骨髓增生性疾病、血液生成和功能障碍

血液病症状贫血、异常出血、呕血、黑粪、血尿、、皮肤出血点、紫癜、瘀斑、黄疸、淋巴结肿大、肝脾肿大。

血液病治疗

输血：是一种应急措施，可暂时缓解某些症状，不治根。长期输血会引起肝肾功能衰竭。

激素：缓解病情的手段，但是作用缓慢，疗效不稳定。长期使用会引起骨质疏松、股骨头坏死，甚至严重损坏肝肾功能。

化学治疗：目前采用的主要手段，但弊大于利，主要是副作用太大，临床复发率也很高。

免疫抑制剂：疗效不确切、停药易反弹、副作用大、价格昂贵。

血液病护理方法

1、 保证生活环境清洁，做好个人卫生，避免感染。

2、保证饮食清洁，最好吃蒸煮过的水果和蔬菜，食具要每日蒸煮消毒，不吃生冷凉菜，不吃剩饭菜。

2、保持良好的心态，注意保持生活的规律性，避免剧烈活动。

血型的主要分类

ABO血型：ABO血型即血型抗原，抗原包含A、B、H三种；

Rh（阴/阳）血型：一种罕见的稀有血型，俗称熊猫血；

稀有血型：主要包含LUTHERAN、DEIGO、LEWIS等。 更多+

输血

输血以输同型血为原则，若出现紧急情况，也需要根据规范的输血原则进行输血，否则会引起一些安全隐患。

输血后不良反应过敏反应、出现关节痛、胸闷、短期内出现寒战、发热异常、恶心、呕吐、输血后紫癜、皮疹、皮肤色素沉着、肝功能损害、糖尿病、心律不齐、心功能不全、性功能减退。 更多+

献血

好处：对心脑血管系统有良好的远期影响、可提高造血功能、减少癌症的发生率、促进和改善心理健康等。

坏处：感染疾病、造成血管受到轻微创伤、可能“上瘾”、使大脑反应迟钝等。

免费标准

1、无偿献血者献血量在八百毫升以上（含八百毫升）的，终身享受免费用血。

2、无偿献血者献血量未达到八百毫升的，按本人献血量的三倍享受免费用血。

3、无偿献血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的，其累计免费用血按献血者献血量等量提供。

4、捐献造血干细胞的，本人终身享受免费用血；其配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母按照800毫升提供。 更多+

神经病病因

神经病可由多种病因引起，许多神经病病因不明。未找到病因的疾病常被称为“原发性”。

1、感染：包括细菌感染、病毒感染、寄生虫侵染、真菌感染。

2、中毒：包括金属中毒、有机物中毒、细菌毒素中毒、动物毒。

3、遗传缺陷：许多影响神经系统的代谢病、变性病、和肌病是遗传病。

4、营养障碍：维生素A缺乏或中毒均可致颅内高压症。维生素B族缺乏可影响神经系统。

5、免疫损伤：预防接种后脑炎可能是疫苗中所含蛋白质抗原引起的变态反应所致。系统性红斑狼疮等结缔组织病属自身免疫病，可累及神经系统。重症肌无力也是自身免疫性疾病。

6、代谢紊乱：后天获得性代谢病，如缺氧、高钠血症、低钠血症等均可伴神经系统症状。

7、其他原因：内分泌紊乱、先天畸形、血液循环障碍、异常增生。

症状头痛、头晕、睡眠不正常、震颤、行走不稳定、下肢瘫痪、半身不遂、肢体麻木、抽风、昏迷、大小便不能自己控制、肌肉萎缩以及无力等均是最常见的表现。

概括地说，可以将症状分为两类，一类是刺激症状，表现为疼痛、麻木；另一类是破坏症状，表现为无力，瘫痪。

神经病和精神病区别

神经病不是精神病，指的是神经系统疾病，精神疾病往往以精神症状为主。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。

然而神经病与精神病之间有时也存在着联系，例如脑炎、脑肿瘤、脑外伤、癫痫等神经科患者常伴有精神症状，有的还以精神症状为突出表现。但结合病史及全面躯体检查，鉴别它们是不困难的。神经病应去脑系科诊治，而精神病则应去精神病专科医院诊治。