一、透骨草泡脚的功效

1、解毒化疹

用透骨草泡脚可以起到解毒化疹的作用，因为透骨草能分解人体内的多种毒性，让身体内毒气排出，能起到明显解毒消肿作用。

2、祛风除湿

透骨草是临床上治疗风湿骨痛的常用药，它能祛除人体内的风湿毒气，也能缓解筋骨痉挛，所以用透骨草泡脚能够缓解因风湿引起的筋骨疼痛和关节疼痛等不适。

3、舒筋活血

透骨草辛散温通，可以进入肝经，起到活血止痛的作用。日常生活中如果有血瘀、腰部扭伤、痛经闭经等不适时，都可以用透骨草泡脚来缓解疼痛，不过要注意泡脚的次数不能过于频繁。

二、透骨草怎么泡脚

透骨草泡脚用量：每次500g（可酌情增减）。

方法：

取适量透骨草，加醋浸泡半小时左右，之后加热，然后把加热后的醋和透骨草倒入洗脚盆中，再兑入适量热水进行泡脚。每次泡半小时左右。

三、透骨草泡脚几天一次

每天一次，泡半个月为一个疗程。

四、透骨草泡脚的禁忌

1、水温不宜过高

用透骨草泡脚时的水温不宜过高，水温保持在50摄氏度左右为宜，一方面是为了不烫伤自己，另一方面是因为，过高的水温可能会让透骨草的功效受损。

2、泡脚的时间不宜过长

用透骨草泡脚的时间不宜超过45分钟，单次泡脚时间过长可能会导致心跳加快，不利于身体健康。

3、餐后/空腹不宜泡脚

一般在饭后一小时内是不太适合用透骨草泡脚的，而空腹的情况下也不宜用透骨草泡脚，最好在晚饭一小时之后再泡。

4、孕产妇/经期女性不宜泡脚

透骨草有舒筋活血的作用，用它来泡脚更是能舒展人的筋脉、扩张血管，所以孕产妇、经期女性是绝对不能用透骨草泡脚的，否则会对身体健康造成不利影响。

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