冲浪如何防晒

1、穿潜水衣

运动服必须贴身，特别检查手腕，腰部贴合度。上下一体的最好。可以选择一件冲浪专用水母服，或者长袖长裤的潜水衣，尽量上衣裤子一体，拉链都拉严实。 不仅能防晒，而且其最大的作用是防水母。

2、涂防水的防晒产品

防晒霜一定要用户外运动专用或者超级防水的类型，建议大家选择天然环保的物理防晒泥，不仅不会伤害海洋环境，并且防晒效果也更好，不过选择防晒泥的时候也要注意选择天然环保型。

3、冲浪帽

可以选择一顶速干冲浪帽，对脸和头皮头发会有非常好的防晒保护作用。

4、选择时间

避免暴晒时间出门，尽量避免中午11点到下午3点这个时间去冲浪。因为真的晒。

冲浪如何躲避鲨鱼

1、穿戴合适的防护装备

冲浪时需要穿戴合适的防护装备，如防护服、潜水镜、手套等，以减少身体暴露在水中的面积，降低被鲨鱼攻击的几率。

2、避开鲨鱼聚集地

鲨鱼通常聚集在深海附近和浅海的礁石处等地方，因此在冲浪时需要避免这些地方，选择安全的冲浪点。

3、避免血腥味和亮光

鲨鱼对血腥味和亮光比较敏感，因此在冲浪时需要避免使用鲜血或发光的饰品等物品，以减少鲨鱼的注意。

4、喊叫和击打水面

如果在冲浪过程中遇到鲨鱼，需要大声喊叫和用手击打水面，以吓走鲨鱼并引起他人的注意。

5、使用防鲨设备

一些冲浪设备可以用来防范鲨鱼攻击，如电子脉冲装置、水下喇叭等，可以有效地吓走鲨鱼。

冲浪安全注意事项

1、在冲浪的过程中冲浪的人必须与海面上的人维持两个冲浪板的距离。

2、跟浪涛在碰撞的时候，一定不能用手去触碰脚绳跟冲浪板，以防手被拉伤。

3、冲浪时一定要遵循冲浪的规定。一个人一个浪，如果谁最靠近浪壁第一个站起来，其他的冲浪者要立即刹车停止冲浪。

4、如果冲浪者在冲浪的时候突然遇到了水母，且不小心被水母咬到，要立即上岸休息。

5、对于初学者来说，在下水的时候一定要做好准备，比如有没有穿上救生衣，有没有按上脚绳、防滑蜡有没有打上。