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breaking需要什么基础 霹雳舞都有什么动作

本文章由注册用户 信息池 上传提供 2023-08-01 评论 0
摘要:学习街舞breaking的成长周期很长,需要花上足够的时间和毅力。但只要是热爱它,就一定会坚持下来,因为每出一个新的动作,那种成就感和自豪感难以言表。那么breaking有哪些动作?霹雳舞中一系列高技巧性动作让人看着非常酷炫,它的动作主要分为旋转、跳、滑、浮、刷腿、空翻、踢几类。下面一起来了解一下吧。

breaking需要什么基础

1、倒立

倒立是breaking中很重要的基本功,很多freeze(定格动作)和powermove(大地板)都是建立在倒立的基础上。倒立需要注意手臂用力顶地,双肩锁紧,双腿绷直,腰腹吸住身体不要让自己掉下来,初学者可以先练习贴墙倒立。

2、律动

律动也是breaking中必不可少的一环。我们跳breaking是在跳舞,是需要跟着音乐的律动、踩准音乐的节拍。如果离开音乐,那就更像是在做体操而不是跳舞了。律动感可以平时多多听breaking舞曲,找准音乐的节拍做定量的toprock练习。

3、Footwalk

Footwalk(小地板)是很能表明一位B-boy、B-girl自身风格的舞步。在学习前期,我们要把六步之类基础的Footwalk练习的非常熟练,然后平时可以多多看大神的视频,学习别人Footwalk的新走法或各种流畅的连接。

4、Freeze

Freeze是街舞breaking中的定格动作,我们一般常见的nike之类的,就属于freeze。它需要舞者具备一定的身体机能,初学者可以先多练三级等基础freeze,等技术成熟后再攻克高难度freeze。

5、Powermove

Powermove就是breaking里面的大招了。Powermove很难,需要舞者花上足够的时间刻苦练习才能掌握,它没有别的技巧,也没有捷径,就是一个字练!百度一搜有很多powermove的教程,想学的同学学习一下要领,再找块空地开练吧!

breaking基本入门舞步

1、baby freeze:三角撑

2、1990s:B-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止(俗称手转)。

3、2000s:双手倒立旋转,比90s看起来速度会更快。

4、AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

5、AIRSWIPES:即360,双手交替使身体旋转,俗称小回环,和大回环不同之处是一只脚是碰地的。开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

6、APPLEJACKS:一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好,然后双脚向后跳跃,重复。

7、BACKSPIN:背转,利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动(俗称背旋)。

8、BACK SWIPE:和airswipe是相同,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

9、BRONCO:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

10、FLOAT:飞机撑

11、BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

12、BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

13、BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

14、CANNOABALL:在cannonbal的动作中双手环抱着膝盖。

15、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

16、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

霹雳舞都有什么动作

1、上摇滚

上摇滚是一种类似武打的舞蹈动作,是一种表意动作,也就是象征性的动作。基本动作有:抓取、耻笑、大笑、狂笑、将对手的动作扔还给他等。

这些动作不是生活中的动作,而是舞蹈化了的人体动作,姿态比较优美,表意性很强,而且,动作与音乐节奏又要协调一致。

2、布瑞克

布瑞克是一系列舞蹈基本动作组合的总名称,布瑞克要求舞者的形体具有良好的柔韧性,并要求舞者腿部肌肉、手臂肌肉以及腰腹肌肉要发达有力。

3、地面摇滚舞

是指舞者用一只手支撑于地,然后形体斜倾或后抑,脚、腿在地板上做快速碎步圆圈爬行动作,或双脚边做旋转边时而踢出单腿或双腿等动作。

4、手滑

是人体在支撑于胯间的单手臂肘上进行水平旋转的动作。动作时,身体先蹲下,左手臂置于胯间,然后用右手帮助身体在左肘上平衡,为使身体保持平衡,舞者双腿可弯曲膝盖,稍稍岔开。接着右手用力推转,使双腿能够甩动起来并帮助身体旋转,最后以后背着地结束旋转。

5、背旋

是舞者蜷曲身体,双手抱住双腿,以肩背为轴点进行的旋转动作。具体做法:舞者先左手撑地坐在地扳上,双腿蜷曲,右手帮助右腿甩摆在左腿上方,同时身体蜷曲,双手将腿抱住,以肩背为轴点开始旋转。

6、肘旋

以肘为独点进行的身体旋转动作。动作时,双手先撑地,弯曲身体,两脚蹬地,双手做倒立状,然后,一手撑地,另一只胳膊肘着地,使身体重心移向肘部,保持身体平衡,再用手推地助力使身体旋转起来。

7、膝旋

以膝盖为轴点进行的身体旋转动作。动作时,先单膝着地,双手扶地,另一条腿向后蹬直,重心移在跪的膝盖上,然后,双手推地助力使身体旋转,身体旋转时,双手要离开地面。

8、头旋

以头部为轴点,身体倒立进行的旋转动作。动作时,先蹲下,双手与头着地,弯腿,然后双手撑地,身体倒立,头部着地,两腿分开,前腿弯曲,后腿弓步形,以保持身体平衡。然后双手推地助力恢身体旋转。

9、飞机式旋转

是以膝盖为轴点进行的身体旋转动作,但它与“膝旋”不同的是,旋转中,舞者后腿虽蹬直,双臂向两侧平伸,控制身体,以保持平衡。

10、直升机

是由三人一块表演的旋转动作,一人做旋轴,另二人做螺旋桨,具体动作时,做旋转轴的人先蹲下,第二人骑在肩上,旋转轴抱住第二人大腿起立,第二人双膝绷直,双手向两侧平伸,第三人身体夹挂在第二人双腿间,双手抱脚,然后旋轴以小碎搓步开始旋转。

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